Skip to main content

Faszination Faszien

Was sind Faszien? Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen?
Diese und viele andere Fragen werde diesem Lehrgang behandeln.
Durch Übungen lassen sich Faszien gezielt dehnen. Sollten diese Dehnungen allein nicht mehr ausreichen, kommt die Faszienrolle (Black Roll) zum Einsatz. So wird auch der richtige Umgang mit der Faszienrolle vermittelt.
Die Teilnehmenden bekommen Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen.

Hinweis

Ohne Altersbegrenzung!
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung!

Faszination Faszien

Was sind Faszien? Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen?
Diese und viele andere Fragen werde diesem Lehrgang behandeln.
Durch Übungen lassen sich Faszien gezielt dehnen. Sollten diese Dehnungen allein nicht mehr ausreichen, kommt die Faszienrolle (Black Roll) zum Einsatz. So wird auch der richtige Umgang mit der Faszienrolle vermittelt.
Die Teilnehmenden bekommen Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen.

Hinweis

Ohne Altersbegrenzung!
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung!

16.07.24 22:48:06