Faszination Faszien
Was sind Faszien?
Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen?
Diese und viele andere Fragen werden in diesem Lehrgang behandelt.
Durch Übungen lassen sich Faszien gezielt dehnen. Sollten diese Dehnungen allein nicht mehr ausreichen, kommt die Faszienrolle (Black Roll) zum Einsatz. So wird auch der richtige Umgang mit der Faszienrolle vermittelt.
Die Teilnehmenden bekommen Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen.
Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen?
Diese und viele andere Fragen werden in diesem Lehrgang behandelt.
Durch Übungen lassen sich Faszien gezielt dehnen. Sollten diese Dehnungen allein nicht mehr ausreichen, kommt die Faszienrolle (Black Roll) zum Einsatz. So wird auch der richtige Umgang mit der Faszienrolle vermittelt.
Die Teilnehmenden bekommen Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen.
Hinweis
Ohne Altersbegrenzung!
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung!
Faszination Faszien
Was sind Faszien?
Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen?
Diese und viele andere Fragen werden in diesem Lehrgang behandelt.
Durch Übungen lassen sich Faszien gezielt dehnen. Sollten diese Dehnungen allein nicht mehr ausreichen, kommt die Faszienrolle (Black Roll) zum Einsatz. So wird auch der richtige Umgang mit der Faszienrolle vermittelt.
Die Teilnehmenden bekommen Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen.
Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen?
Diese und viele andere Fragen werden in diesem Lehrgang behandelt.
Durch Übungen lassen sich Faszien gezielt dehnen. Sollten diese Dehnungen allein nicht mehr ausreichen, kommt die Faszienrolle (Black Roll) zum Einsatz. So wird auch der richtige Umgang mit der Faszienrolle vermittelt.
Die Teilnehmenden bekommen Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen.
Hinweis
Ohne Altersbegrenzung!
Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung!
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: D86
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StartSa. 18.01.2025
09:00 UhrEndeSa. 18.01.2025
12:15 Uhr
Dozentin:
Barbara Peper
Geschäftsstelle: Beverstedt, Feldhofhalle
