Jeder Mensch zeigt mit seinem Körper, was ihm wichtig ist und was er will. Wie liest man andere? Zuerst geht es um Codes, die an alle gerichtet sind. Die Trainerin erklärt Kinesik (Körperverhalten, mit dem etwas angezeigt wird). Gestik: Arme, Hände / Mimik (Gesicht) / Körperhaltung / Bewegungsverhalten, Gang / Distanz, Abstand Körperausrichtung / Haptik, Berührung (selbst und andere) Figuretik / (Körperausstattung, Körpermanipulation). Die Teilnehmer/innen üben miteinander, Körperzeichen zu erkennen und Bewegungsverhalten zu deuten. Es geht um die individuellen Gesten, die man synchron zum Sprechen ausführt. Sie lernen zu sehen, wie speziell dieser Mensch „tickt“. Und schon verstehen Sie besser, was er/sie meint. Denn wir alle begreifen über Körperbewegungen weit mehr als über Worte.

Sie kennen das: Ja sagen, obwohl man Nein meint. „Was denken die Kollegen dann über mich?“ oder „Wenn ich es wage, Nein zu sagen, was passiert dann? “ Sich ärgern, weil man es wieder nicht geschafft hat, dem Vorgesetzten eine Bitte abzuschlagen. Wütend in das Wochenende gehen, weil man natürlich die Aufgaben des Kollegen übernommen hat. „Immer ich, mit mir kann man es ja machen!“ Wer nicht Nein sagen kann, hat oft: Harmoniesucht, Schuldgefühle und Ängste, scheut Konflikte, ein geringes Selbstbewusstsein, hohe Erwartungen an sich selbst. Das beste Mittel gegen ein halbherziges Ja ist ein klares NEIN In diesem Kurs lernen Sie: - Endlich für Klarheit zu sorgen und stressfreier zu leben. - Ihre Harmoniesucht zu verabschieden. - Ihrer Selbstachtung die Tür zu öffnen. - NEIN zu sagen ohne Schuldgefühle, Angst oder schlechtes Gewissen.

Mobbing und Intrigen sind keine Einzelfälle – ob im beruflichen Umfeld, in Vereinen oder im privaten Leben. Wer damit konfrontiert wird, fühlt sich oft machtlos, verletzt oder unverstanden. Doch dem muss nicht so sein. In diesem Kurs setzen wir uns intensiv mit den Mechanismen von Mobbing und Intrigen auseinander. Was steckt wirklich dahinter? Welche Rollen gibt es – und wie entstehen sie? Wie erkenne ich Manipulation frühzeitig? Ziel ist es, Handlungssicherheit zu gewinnen. Dazu geben wir konkrete Tipps, praxiserprobte Strategien und stärken gezielt die eigene Kommunikations- und Konfliktfähigkeit. Auch Selbstschutz und gesunde Abgrenzung sind zentrale Themen. Gemeinsam entwickeln wir Wege, mit schwierigen Situationen konstruktiv umzugehen – klar, selbstbewusst und gestärkt.