Qi Gong - Wirbelsäulentraining
Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesicher Medizin.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Hinweis
Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte sowie einen kleinen Hocker mitbringen.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 23. April 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 23. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
2 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
3 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
4 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr
Qi Gong - Wirbelsäulentraining
Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesicher Medizin.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Hinweis
Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte sowie einen kleinen Hocker mitbringen.
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Gebühr105,00 €
- Kursnummer: D157
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StartMi. 26.03.2025
19:00 UhrEndeMi. 14.05.2025
20:30 Uhr
Dozentin:
Mathias Beckmann
Geschäftsstelle: Beverstedt, Feldhofhalle
