Fit & Gesund Ganzkörpertraining und Bewegung
Präventionskurs angeboten vom TSV Wellen in Kooperation mit der LEB
Ganzkörpertraining und regelmäßige Bewegung helfen dabei, fit zu bleiben, das Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Vorteile von Ganzkörpertraining und Bewegung:
✔ Fördert die Gesundheit – Stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem.
✔ Verbessert die Muskulatur – Kräftigt den ganzen Körper und fördert die Haltung.
✔ Steigert die Beweglichkeit – Verhindert Verspannungen und beugt Verletzungen vor.
✔ Unterstützt die mentale Gesundheit – Bewegung reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden.
Vorteile von Ganzkörpertraining und Bewegung:
✔ Fördert die Gesundheit – Stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem.
✔ Verbessert die Muskulatur – Kräftigt den ganzen Körper und fördert die Haltung.
✔ Steigert die Beweglichkeit – Verhindert Verspannungen und beugt Verletzungen vor.
✔ Unterstützt die mentale Gesundheit – Bewegung reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden.
Hinweis
Zielgruppe: Frauen 18-69 Jahre
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 02. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Dienstag • 02. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 09. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Dienstag • 09. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 16. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Dienstag • 16. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 23. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Dienstag • 23. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 30. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Dienstag • 30. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 8
- Dienstag, 04. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Dienstag • 04. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 9
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Dienstag • 11. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr -
- 10
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Dienstag • 18. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
Fit & Gesund Ganzkörpertraining und Bewegung
Präventionskurs angeboten vom TSV Wellen in Kooperation mit der LEB
Ganzkörpertraining und regelmäßige Bewegung helfen dabei, fit zu bleiben, das Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Vorteile von Ganzkörpertraining und Bewegung:
✔ Fördert die Gesundheit – Stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem.
✔ Verbessert die Muskulatur – Kräftigt den ganzen Körper und fördert die Haltung.
✔ Steigert die Beweglichkeit – Verhindert Verspannungen und beugt Verletzungen vor.
✔ Unterstützt die mentale Gesundheit – Bewegung reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden.
Vorteile von Ganzkörpertraining und Bewegung:
✔ Fördert die Gesundheit – Stärkt das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem.
✔ Verbessert die Muskulatur – Kräftigt den ganzen Körper und fördert die Haltung.
✔ Steigert die Beweglichkeit – Verhindert Verspannungen und beugt Verletzungen vor.
✔ Unterstützt die mentale Gesundheit – Bewegung reduziert Stress und steigert das Wohlbefinden.
Hinweis
Zielgruppe: Frauen 18-69 Jahre
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Gebühr130,00 €Kursgebühr: 110€ für Mitglieder des TSV Wellen 130€ für Nichtmitglieder Als Präventionskurs bezuschusst die Krankenkasse diesen Kurs
- Kursnummer: F43
-
StartDi. 02.09.2025
17:30 UhrEndeDi. 18.11.2025
18:30 Uhr
Dozentin:
Anita Dieckmann
