Qi gong - Wirbelsäulentraining
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden
zu fördern, sowie den gesamten Organismus in seiner
Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des
Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert,
sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der
Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen
bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes
Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi
zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden
zu fördern, sowie den gesamten Organismus in seiner
Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des
Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert,
sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der
Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen
bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes
Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi
zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Hinweis
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte mit und tragen bequeme Kleidung.
Kurstermine 8
- Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
1 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 2
- Mittwoch, 05. November 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
2 Mittwoch • 05. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 3
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
3 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 4
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
4 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 5
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
5 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 6
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
6 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 7
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
7 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 8
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
8 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1
Qi gong - Wirbelsäulentraining
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden
zu fördern, sowie den gesamten Organismus in seiner
Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des
Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert,
sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der
Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen
bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes
Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi
zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden
zu fördern, sowie den gesamten Organismus in seiner
Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des
Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert,
sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der
Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen
bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes
Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi
zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Hinweis
Bitte bringen Sie zum Kurs eine Matte mit und tragen bequeme Kleidung.
- Gebühr90,00 €
- Kursnummer: F52
- StartMi. 29.10.2025
19:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
20:15 Uhr - Geschäftsstelle: Bildungszentrum Beverstedt
Dozentin:
Mathias Beckmann
