Peper, Barbara
Lust auf Nordic Walking? Nordic Walking ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Das Frühjahr ist die beste Jahreszeit für ein Training an der frischen Luft, wird das Immunsystem gestärkt. Nordic Walking ist eine effektive Formen des Herz-Kreislauf-Trainings. Warm up, die richtige Technik, Laufstil und Cool down werden Thema sein. Das Ganze gemixt mit Spaß und frischer Luft.
Mal wieder Lust auf Nordic Walking? Nordic Walking ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Das Frühjahr ist die beste Jahreszeit für einen Wiedereinstieg und Auffrischung eurer Kenntnisse. Durch das Training an der frischen Luft wird das Immunsystem gestärkt. Nordic Walking ist eine effektive Formen des Herz-Kreislauf-Trainings. Warm up, die richtige Technik, Laufstil und Cool down werden Thema sein. Das Ganze gemixt mit Spaß und frischer Luft.
Euch ist das Laufen / Walken alleine mittlerweile zu langweilig? Ihr möchtet gerne wissen was für Möglichkeiten ihr in der Natur habt, um ein sinnvolles Kräftigungstraining dort umzusetzen und in eure Lauf- bzw. Walkingstrecken mit einzubauen? Ich zeige es euch, und ich verspreche, dass wir dabei auch viel Spaß haben werden.