Der Darm ist nicht nur für die Verdauung und Aufnahme der Nahrung zuständig. Er spielt auch eine entscheidende Rolle bei der körperlichen und der mentalen Gesundheit. Allergien, Depressionen, Demenz, Schlafstörungen und vieles mehr werden mit der Darmgesundheit in Verbindung gebracht. Was geschieht in unserem Darm und wie können wir unseren Darm unterstützen?

Gewürze wurden schon bei Hildegard von Bingen wegen ihrer Heilkraft geschätzt. In einem Vortrag werden Sie die Wirkung der Gewürze kennen lernen. Im Anschluss werden wir gemeinsam einige Speisen mit Gewürzen die nicht alltäglich sind zubereiten und verkosten.

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für unsere körperliche, seelische und geistige Leistungsfähigkeit. Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen betreffen viele Menschen. In einem Vortrag werden Schlafstörungen aus verschiedenen Blickrichtungen (u.a. der traditionellen chinesischen Medizin) betrachtet. Dann werden Mittel aus der Pflanzenheilkunde, der Homöopathie, den Schüssler Salzen sowie Akupressur vorgestellt.

Der Vortrag vermittelt Grundwissen zum Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers. Was lässt unser Gleichgewicht entgleisen und welche Folgen hat das auf unsere Gesundheit? Es folgen Möglichkeiten, wie wir unser Gleichgewicht unterstützen und wiederherstellen können.