Entdecke die transformative Kraft der entzündungshemmenden Ernährung in diesem exklusiven Kurs! Tauche ein in die Theorie hinter Entzündungsprozessen im Körper und lerne, wie gezielte Ernährung diese beeinflussen kann. Entzündungsprozesse können zu Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und chronischer Müdigkeit führen. Gemeinsam werden wir in die Praxis eintauchen: Kochsessions voller Geschmack und Nährstoffe, um entzündungshemmende Rezepte zu meistern. Freue dich auf einen Kurs, der Wissen und Genuss verbindet – dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität. Sei dabei, wenn wir gemeinsam den Weg zu einer entzündungsfreien, gesunden Lebensweise erkunden!

Das Leben der Frauen ist geprägt von Veränderungen. Besonders hormonell durchleben die Frauen über die Pubertät, Schwangerschaften, Wechseljahren bis hin zur Menopause mehrmals einen Wandel. Gerade die Zeit zwischen 40 und 55 Jahren ist für die Frauen (und deren Familien) eine Herausforderung, die Frau durch gute Vorbereitung und Informationen besser überstehen kann. In dem Impulsvortrag lernen die Frauen die Wechseljahre zu verstehen, die Symptome richtig zu deuten und im Zusammenspiel Körper & Psyche, die Herausforderungen kennen. Prävention und Früherkennung sind besonders wichtig, der Säure-Basen-Haushalt kann so einiges regeln und die richtige Ernährung, Bewegung und Gelassenheit durch Routinen können für wahre Aha-Momente sorgen und dabei helfen, das Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten.

Tauche ein in die festliche Welt gesunder Ernährung! Unser Kochkurs vereint den Zauber der Weihnachtszeit mit bewussten kulinarischen Entscheidungen. Gemeinsam entdecken wir, wie festliche Klassiker in gesunde Varianten verwandelt werden können. Genieße mit uns köstliche Rezepte, lerne die Kunst ausgewogener Ernährung kennen und finde das perfekte Gleichgewicht zwischen Tradition und Wohlbefinden. Sei dabei und erlebe eine besinnliche, genussvolle Vorweihnachtszeit.

Sind Sie neugierig, wie Sie gesunde, ballaststoff- und eiweißreiche Gerichte ohne Mehl zubereiten können? In diesem Kochkurs erfahren Sie, wie einfach es ist, köstliche Mahlzeiten und Backwaren zu zaubern, die nicht nur kinderleicht zuzubereiten sind, sondern auch gut für den Insulinspiegel sind. Erfahren Sie, welche Alternativen zu herkömmlichem Mehl es gibt und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können – für eine gesunde Ernährung, die die ganze Familie begeistert. Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig und lecker eine mehlfreie Küche sein kann!

Unser größtes Organ im Körper, so groß wie ein Tennisplatz, und trotzdem wird es oft sträflich vernachlässigt. Warum sollten wir uns mehr um unseren Darm kümmern? Was hat unsere Denkleistung mit dem Darm zu tun und wozu benötigen wir eigentlich Ballaststoffe? Mit vielen Tipps und Tricks für ein darmgesünderes Leben wird der interaktive Vortrag für alle Teilnehmer/innen einen Aha-Effekt bieten und in Zukunft die tägliche Lebensmittelauswahl sicherlich beeinflussen.