Sie haben ein Smartphone, sind aber noch unsicher im Umgang damit? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Funktionen kennen ganz ohne Stress und in Ihrem Tempo. Gemeinsam entdecken wir, wie man Anrufe tätigt, Nachrichten schreibt, Fotos macht, das Internet nutzt und hilfreiche Apps installiert. Auch Themen wie Sicherheit, Einstellungen und Speicherplatz kommen nicht zu kurz. Bringen Sie Ihr eigenes Android Gerät mit. Ideal für alle, die endlich sicher und selbstständig mit ihrem Smartphone umgehen möchten.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den sicheren Umgang mit dem Computer und dem Internet von Grund auf lernen möchten. Schritt für Schritt machen wir Sie mit den wichtigsten Funktionen vertraut vom Einschalten des Laptops bis zur sicheren Internetnutzung. Ideal für alle, die bisher wenig oder keine Erfahrung mit dem Computer haben. Einsteigen, mitmachen, sicher surfen!

Künstliche Intelligenz ist längst im Alltag angekommen in Suchmaschinen, Textgeneratoren und sogar in der Bild- und Musikproduktion. Doch wie neutral sind KI-Antworten wirklich? Woher stammen die Daten? Und woran erkenne ich eine KI-generierte Fälschung? Inhalte: - Welchen KI-Systemen Sie wofür vertrauen können - Wie Sie Fehlinformationen und versteckte Verzerrungen erkennen - Woran Sie KI-Bilder, KI-Texte und KI-Musik identifizieren - Wie Sie mit einfachen Tricks präzise und zuverlässige Antworten bekommen - Welche Risiken (Datenschutz, Deepfakes, Urheberrecht) auf Sie zukommen

Sie möchten Ihre schönsten Fotos in einem persönlichen Fotobuch festhalten? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit einfachen Programmen ein individuelles Fotobuch gestalten von der Bildauswahl bis zum fertigen Layout. Ideal für Urlaubsbilder, Familienerinnerungen oder als Geschenk!

In einer Welt voller Benachrichtigungen, Endlos-Feeds und digitaler Verpflichtungen fühlst du dich oft ausgelaugt, unkonzentriert und deinem eigenen Handy ausgeliefert? Dieser Workshop bietet dir einen einzigartigen Brückenschlag zwischen moderner Neurowissenschaft und praktischer Achtsamkeit ohne esoterischen Überbau, dafür mit direkt anwendbaren Tools für deinen Alltag. Wir erforschen gemeinsam: - WIE Social-Media-Designs absichtlich unsere Dopamin-Systeme kapern - WARUM stundenlanges Scrollen nicht nur unseren Schlaf, sondern auch unsere Energiebalance aus dem Gleichgewicht bringt - WELCHE einfachen, aber kraftvollen Techniken dir helfen, deine Aufmerksamkeit zurückzugewinnen Inhalte: In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie, Körperwahrnehmung und Austausch lernst du: - Die neurologischen Mechanismen hinter digitalen Gewohnheiten verstehen - Deine persönlichen Trigger und Energie-Muster zu erkennen - Konkrete Übungen zur Stärkung deines Fokus und Willens - Einen persönlichen Aktionsplan für einen bewussteren Umgang mit Technologie Keine trockene Theorie, sondern ein erfahrungsbasierter Weg zurück zu deiner inneren Klarheit und digitalen Selbstbestimmung. Nimm dir deine Aufmerksamkeit zurück! Für dich, wenn du: - Eine gesündere Balance zwischen Online- und Offline-Leben suchst - Interesse an Persönlichkeitsentwicklung mit praktischem Nutzen hast - In einer kleineren Gemeinschaft lebst und den Austausch mit Gleichgesinnten schätzt - Konkrete Tools für deinen Alltag suchst, nicht nur theoretisches Wissen