Singen, Kochen, Sitz-Tanz, Malen und Basteln klingt für viele männliche Senioren wenig ansprechend. Darum bleiben sie lieber allein in ihren Zimmern. In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns ausschließlich mit Aktivierungs- und Beschäftigungsmöglichkeiten für Männer. Welche Themen sprechen Männer an? Individuelle Beschäftigungsangebote werden vorgestellt und diskutiert, die Männer aktivieren und dabei auch noch Freude bereiten. Neben den fachlichen Anregungen sollen eigene Erfahrungen der Teilnehmenden eingebracht werden, damit es zu einem regen Austausch kommt.

Kreatives für Haus und Garten aus Metall. Unter Anleitung werden eigene Meisterwerke geschmiedet. Die Teilnehmer/innen entdecken die Faszination dieses alten Handwerks und lassen Ihrer Kreativität freien Lauf! In einer kurzen Materialkunde werden verschiedene Werkzeuge und deren Handhabung erläutert und die wichtigsten Schmiedetechniken vorgestellt.

Fertigen Sie im Handumdrehen eigene Kreationen aus Holz für Ihren Garten oder Wohnbereich. In diesem Kurs erhalten Sie Grundfertigkeiten zur Umsetzung eigener Ideen mit Holz. Handgeführte Elektrogeräte ermöglichen schnelle Ergebnisse bei geringerem körperlichen Aufwand. An verschiedenen Geräten erproben Sie Ihr Geschick und gewinnen Erkenntnisse über mögliche Arbeitswege hin zu ihrem ganz persönlichen Dekostück. Sie benötigen: - festes Schuhwerk (möglichst Leder, Stahlkappe wird empfohlen) - lange geschlossene Hose - enganliegende Oberbekleidung, bei Bedarf möglichst hoch zu verschließen - Schutzbrille - Arbeitshandschuhe aus Leder (Pflicht) - In-Ohr-Gehörschutz kann gestellt werden, wer das nicht mag sollte sich Kapselgehörschutz mitbringen - Staubmaske Alternativ kann auch ein Helm mit Gesichts- und Gehörschutz getragen werden Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es wird laut, staubig und schweißtreibend - seien Sie darauf vorbereitet. Material kann mitgebracht werden oder gegen Gebühr erworben werden. Maschinen werden gestellt.

(Vor-) lesen, Gedächtnistraining, TimeSlips-Methode Vorlesen und Leserunden gehören zu den schwierigsten Aktivitäten für Betreuungskräfte, gleichzeitig gehören sie zum Standardprogramm. Es wird um Kriterien gehen, geeignete Texte auszuwählen und sie zu bearbeiten. Und wir werden das laute Vorlesen üben, damit es ansprechend für die Zuhörenden wird. Inhalte: - Zeitung, Kurzgeschichte, Buch, Gedichte - Denksport für die Fitteren - Berücksichtigung von Neigungen und Interessen - Zeitmanagement bei Leseeinheiten (Einschlafen) - Gute, sinnvolle Betonung (Vorlese-Übungen) - Setzen von nonverbalen und vokalen Akzenten - Möglichkeiten zur Beteiligung/TimeSlips-Methode

In diesem Kurs gehen alle Teilnehmer:innen zusammen auf Kräuterwanderung (in Hollen und Umgebung). Wurzeln, Blätter und Kräuter dienen zur Herstellung von vielen Tinkturen und Salben. Bei leichten und oft auch chronischen Beschwerden ist dies eine effektive und kostengünstige Hilfe. Lassen Sie sich überraschen, wie viele Pflanzen sich für die hauseigene Apotheke eignen.

In einer Welt voller Benachrichtigungen, Endlos-Feeds und digitaler Verpflichtungen fühlst du dich oft ausgelaugt, unkonzentriert und deinem eigenen Handy ausgeliefert? Dieser Workshop bietet dir einen einzigartigen Brückenschlag zwischen moderner Neurowissenschaft und praktischer Achtsamkeit ohne esoterischen Überbau, dafür mit direkt anwendbaren Tools für deinen Alltag. Wir erforschen gemeinsam: - WIE Social-Media-Designs absichtlich unsere Dopamin-Systeme kapern - WARUM stundenlanges Scrollen nicht nur unseren Schlaf, sondern auch unsere Energiebalance aus dem Gleichgewicht bringt - WELCHE einfachen, aber kraftvollen Techniken dir helfen, deine Aufmerksamkeit zurückzugewinnen Inhalte: In einer ausgewogenen Mischung aus Theorie, Körperwahrnehmung und Austausch lernst du: - Die neurologischen Mechanismen hinter digitalen Gewohnheiten verstehen - Deine persönlichen Trigger und Energie-Muster zu erkennen - Konkrete Übungen zur Stärkung deines Fokus und Willens - Einen persönlichen Aktionsplan für einen bewussteren Umgang mit Technologie Keine trockene Theorie, sondern ein erfahrungsbasierter Weg zurück zu deiner inneren Klarheit und digitalen Selbstbestimmung. Nimm dir deine Aufmerksamkeit zurück! Für dich, wenn du: - Eine gesündere Balance zwischen Online- und Offline-Leben suchst - Interesse an Persönlichkeitsentwicklung mit praktischem Nutzen hast - In einer kleineren Gemeinschaft lebst und den Austausch mit Gleichgesinnten schätzt - Konkrete Tools für deinen Alltag suchst, nicht nur theoretisches Wissen

Wissenswertes über die Wirkungsweise heimischer Kräuter und deren Verwendungsmöglichkeiten. Gemeinsam werden verschiedene Kräuter gesammelt, danach Gerichte gekocht und Kräuteressig,-öl und -salz hergestellt.

Reiki ist eine therapeutische Energiearbeit, die auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene wirkt. Reiki als Energietherapie beruht auf dem Gedanken sich verändernder energetischer Körperschwingungen: Die durch Belastungen oder Erkrankungen in Disharmonie geratenen energetischen Schwingungen des Körpers sollen durch Reiki wieder harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele angeregt werden.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit KeePass einen sicheren Passwortmanager einrichten und nutzen. Sie erfahren, wie Zugangsdaten geschützt gespeichert, sichere Passwörter erstellt und wichtige Sicherungen angelegt werden.

Künstliche Intelligenz kann Bilder, Stimmen und Videos täuschend echt erzeugen. Der Kurs zeigt praktische Möglichkeiten, digitale Informationen zu prüfen und vertrauenswürdige Quellen von Fälschungen zu unterscheiden.

Fachkunde und Praxis zur Durchführung von gefährlichen Baumarbeiten mit der Motorsäge. Inhalt: Aufbau und Funktion der Motorsäge, Handwerkzeuge, Hilfsgeräte, Hilfsmittel und Unfallverhütung. Dieses erfolgt gemäß der Unfallverhütungsvorschrift VSG.1.1/3.1/4.2/4.3 (Stand 1.Feb. 2004) und GUV-I 8556 (Stand Feb. 2002) der Landwirtschaftlichen Berufsgenossenschaft bzw. Gartenbau-Berufsgenossenschaft, sowie der Gesetzlichen Unfallversicherung. Der praktische Teil findet in einem Waldgebiet außerhalb von Beverstedt statt. Eine arbeitsmedizinische Vorsorgeuntersuchung gem. G 25 ist Voraussetzung.

Wenn die Spargelsaison beginnt, kommt einer der beliebtesten Frühlingsboten auf den Tisch. In diesem Kochkurs entdecken Sie abwechslungsreiche und kreative Rezepte rund um das königliche Gemüse. Von klassischen Zubereitungen bis hin zu modernen Variationen lernen Sie hilfreiche Tipps zur Verarbeitung und Zubereitung kennen. Freuen Sie sich auf frische Zutaten, neue Ideen und den gemeinsamen Genuss der zubereiteten Spargelgerichte.

In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichen Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Die Teilnahme berechtigt zur Aufbereitung von Holz zu privaten Zwecken.

In diesem Kurs wird Acrylfarbe auf eine Leinwand gespachtelt, dazu werden Malmesser, Malspachtel, Rakel, Schwämme und weitere Utensilien genutzt. Durch das zwischenzeitliche Trocknen mit einem Föhn werden die Farbschichten nicht mit der darunter liegenden Farbschicht vermischt. Es entstehen auf Wunsch reine Farben, die sich nicht miteinander vermischen. Sollte der Farbauftrag in noch feuchtem Zustand aufgetragen werden, vermischen sich die Farben und es ergeben sich Farbverläufe. Jede/r Teilnehmer/in kann so spontan entscheiden, welche Technik angewendet wird. Die Techniken können auch vermischt werden, es gibt kein richtig oder falsch. In diesem Kurs wird nicht gegenständlich gemalt oder gespachtelt, es ist wichtig für den Kurs sich auf neue Wege der Malerei einzulassen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um an dem Kurs teilzunehmen.

Ihr Smartphone kann mehr als im Internet surfen, E-Mails versenden und Fotos ansehen. In diesem Kurs lernen Sie alles über das Smartphone, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Funktionen. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und personalisieren, wie Sie Apps herunterladen und verwalten und wie Sie Ihr Smartphone sicher nutzen können.

Sie möchten den Umgang mit Microsoft Excel von Grund auf lernen? Sie erfahren, wie Sie Tabellen erstellen und gestalten, Daten eingeben und bearbeiten sowie einfache Berechnungen durchführen. Außerdem lernen Sie den Umgang mit Formeln, Funktionen und dem übersichtlichen Formatieren von Tabellen. Inhalte: Grundlagen von Excel und Aufbau der Arbeitsoberfläche Tabellen erstellen und bearbeiten Daten eingeben, kopieren und verschieben Zellen und Tabellen formatieren Einfache Formeln und Berechnungen Wichtige Grundfunktionen Spalten und Zeilen anpassen Tabellen speichern und drucken Der Kurs richtet sich an alle, die Excel kennenlernen und sicher im Alltag einsetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ihr Smartphone kann mehr als im Internet surfen, E-Mails versenden und Fotos ansehen. In diesem Kurs lernen Sie alles über das Smartphone, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Funktionen. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und personalisieren, wie Sie Apps herunterladen und verwalten und wie Sie Ihr Smartphone sicher nutzen können.

Sie möchten den Umgang mit Microsoft Excel von Grund auf lernen? Sie erfahren, wie Sie Tabellen erstellen und gestalten, Daten eingeben und bearbeiten sowie einfache Berechnungen durchführen. Außerdem lernen Sie den Umgang mit Formeln, Funktionen und dem übersichtlichen Formatieren von Tabellen. Inhalte: Grundlagen von Excel und Aufbau der Arbeitsoberfläche Tabellen erstellen und bearbeiten Daten eingeben, kopieren und verschieben Zellen und Tabellen formatieren Einfache Formeln und Berechnungen Wichtige Grundfunktionen Spalten und Zeilen anpassen Tabellen speichern und drucken Der Kurs richtet sich an alle, die Excel kennenlernen und sicher im Alltag einsetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sicher im Alltag mit Verträgen, Bankgeschäften und Altersvorsorge. Wie schließe ich Verträge richtig ab? Was muss ich bei Bankgeschäften beachten? Und wie funktioniert Altersvorsorge? Wie lese ich meine Gehaltsabrechnung? Was bedeuten Steuerklassen? In diesem Kurs erhältst du verständliche Informationen und praktische Tipps für den Umgang mit wichtigen Finanz- und Alltagsthemen. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Sicherheit im selbstständigen Leben gewinnen möchten. Jetzt anmelden und gut vorbereitet durchstarten!

Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und entwerfen Sie individuellen Schmuck nach Ihren eigenen Vorstellungen! In diesem Kurs gestalten Sie aus einer großen Auswahl an Perlen, Anhängern und Schmuckelementen einzigartige Ketten und Armbänder passend zu Ihrem Stil oder als liebevolles Geschenk. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der Schmuckgestaltung kennen und erhalten wertvolle Tipps zu Farben, Materialien und verschiedenen Fädeltechniken. Ob schlicht und elegant, farbenfroh oder verspielt - Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für alle, die Freude am kreativen Gestalten haben und neue Ideen ausprobieren möchten. In entspannter Atmosphäre entstehen individuelle Schmuckstücke und es bleibt genügend Zeit für Austausch und Inspiration. Kursinhalte: Einführung in die Schmuckgestaltung Ketten und Armbänder selbst gestalten Farb- und Materialkombinationen Verschluss- und Fädeltechniken Tipps für langlebige und individuelle Schmuckstücke Freuen Sie sich auf einen kreativen Kurs mit vielen Gestaltungsmöglichkeiten und nehmen Sie Ihre selbst gefertigten Unikate mit nach Hause.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren digitalen Nachlass ordnen und für den Ernstfall vorsorgen können. Sie erhalten praktische Tipps zu Online-Konten, Passwörtern, digitalen Verträgen, Vollmachten und persönlichen Notfallplänen.

Sitztänze und Bewegungsgeschichten für Menschen mit und ohne Demenz.

Wie es das Wort "Action" schon impliziert, werden Sie in Aktion mit Leinwand und Farbe gehen. Es wird mit verschiedenen Gegenständen gekleckert, geworfen und gemalt. Die fertigen Kunstwerke sprühen vor Energie; nichts ist planbar bei der Ausdrucksform "Action Painting" in der Malerei. Mit Schwung und Leichtigkeit werden Farben und Formen auf die Leinwand gebracht, eine Kombination aus sichtbarem Stressabbau und Malerei. Um am Kurs teilzunehmen, ist keine Erfahrung nötig. Eine Portion Mut, sich auf etwas ganz Unkonventionelles einzulassen, sicherlich schon.

Ob "Das schaffst Du nicht", "Ich bin nicht gut genug" oder "Fehler sind peinlich"... tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie eine unsichtbare Handbremse. Sie sabotieren unbewusst das eigene Handeln und hindern uns daran, gesteckte Ziele zu erreichen. In diesem Workshop geht es darum, destruktive Gedankenmuster aufzuspüren, zu entschärfen und in kraftvolle Motivation zu verwandeln. - Identifikation der eigenen Glaubenssätze und Verständnis ihrer verborgenen Wirkmechanismen - Transformation der inneren Selbstgespräche mit bewährten Methoden wie dem Voice Dialogue und dem Konzept des wohlwollenden Begleiters - Erstellung eines konkreten Aktionsplans für den Alltag, inklusive eines persönlichen Turbo-Satzes für herausfordernde Momente Der Workshop ist ganzheitlich angelegt. - Kombiniert kognitive Reflexion mit emotionaler Verankerung. - Praxistauglich - Einfache Tools für sofortige Anwendung im Alltag. - Transformativ - Vom Problembewusstsein zur aktiven Selbstführung

Mit sanften Bewegungen Wohlbefinden und Lebensfreude fördern Qi Gong ist eine bewährte Methode der chinesischen Gesundheitslehre und eignet sich hervorragend für die Arbeit mit älteren Menschen. Die ruhigen, fließenden Bewegungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Entspannung und lassen sich auch im Sitzen durchführen. In diesem Kurs lernen Seniorenbegleiter einfache und leicht umsetzbare Qi-Gong-Übungen kennen, die sich ideal in den Betreuungsalltag integrieren lassen. Die Übungen stärken Körper und Geist, fördern die innere Ruhe und schaffen wertvolle gemeinsame Momente mit den Seniorinnen und Senioren. Kursinhalte: Grundlagen des Qi Gong Einfache Bewegungs- und Atemübungen Qi Gong im Sitzen und Stehen Förderung von Mobilität, Balance und Konzentration Entspannungsübungen für den Alltag Praktische Anwendung in der Seniorenbegleitung

Körper und Geist bilden eine Einheit - wie oft haben wir das schon gehört! In diesem zweitägigen Kurs soll nun auch beides angesprochen werden. Dual Tasking kann dazu ein Schlagwort sein, aber auch angemessene geistige Herausforderungen, die Kreativität in der Umsetzung erfordern. Dabei soll es spielerisch leicht zugehen, denn Spaß am Tun ist die beste Motivation, und mit guter Laune lässt sich manche Hürde leichter nehmen. Und wenn Bewegung mit dabei ist, kann man kaum noch auf schlechte Gedanken kommen. Inhalte werden daher Musik und Spiel sein, Witze und Anekdoten, und Sportliches, das schon mal zum Schwitzen und Stöhnen bringen kann - eben Abwechslungsreichtum, der Gehirn und Körper anregt. Dabei geht es darum, den Senioren und Seniorinnen Spaß an der geistigen Herausforderung bzw. an Bewegungen zu vermitteln, die gut tun und fit halten.

Märchen eignen sich wunderbar, um mit älteren Menschen in Kontakt zu kommen. Es können die bekannten der Brüder Grimm sein, die viele Senior:innen gut erinnern und gern wieder hören, oder andere, eher unbekannte deutsche Märchen und auch aus anderen Ländern, von denen es so viele gibt. Märchen, richtig vorgetragen, können beruhigend wirken. Sie lenken von Sorgen und einem sich ständig wiederholenden Gedankenkarussell ab. Die Zuhörer:innen werden in eine Zeit zurückversetzt, in der sie sich geborgen und behütet fühlten. Durch ihre bildhafte Sprache sind die Märchen für uns nicht immer sofort rational erfassbar, ihre Visualisierungen können als innere Bilder aber ohne Umwege tiefere Schichten in uns erreichen und emotionale Blockaden auflösen. Märchen bieten aber auch Anknüpfungspunkte für Gespräche: Wie war es damals, im Krieg zum Beispiel? Heimat, die Rolle der Frau, Vertriebensein, zumindest zeitweilig notwendige Auswanderung, Krankheit, Tod, Armut, aber auch Freundschaft, Zusammenhalt, Neubeginn mit neuer Hoffnung und neues oder wieder gefundenes Glück sind sicher Themen, zu denen viele ältere Menschen ihre ganz eigenen Gedanken und Erfahrungen haben. Dadurch lässt sich auch ein Übergang in die Biographiearbeit finden.

Handpuppen sind in vielen Bereichen einsetzbar. In der Arbeit mit Senioren oder bei Menschen mit Demenz. Handpuppen dienen als Unterhaltung für klein und groß. In dieser Fortbildung werden Techniken, Tipps und Tricks für den kreativen Einsatz von Klappmaulpuppen vermittelt. Sie erhalten Anregungen und Inspirationen, die Puppen auf vielseitige Weise ins Spiel zu bringen und in ganz unterschiedlichen Situationen einsetzen zu können. Die Fortbildung gibt Ihnen die Möglichkeit, den Umgang mit den großen Klappmaulpuppen (z. B. von Living Puppets oder Kumquats), bei denen sich der Mund und z. T. auch die Hände separat bespielen lassen, zu erlernen und zu üben.