Entspannung für Gruppen Anregungen für Entspannungsangebote. In diesem Kurs probieren wir verschiedene Methoden aus, Entspannung zu gestalten. Kurze und längere Übungen werden vorgestellt und ausprobiert. Manche sind still, andere spielerisch, manche macht man mit sich selbst, andere mit der Gruppe. Neben Selbstmassagen, Wahrnehmungsübungen, ruhige und bewegte Gruppenspiele zum Nachmachen, übt man sich hier auch selbst konkret im Entspannen. Denn oft gelingt es am besten anderen das bei zu bringen, was man selbst schon kann!

In dieser Fortbildung schauen wir in uns selbst: Wie geht es mir eigentlich bei der Arbeit, bei bestimmten Tätigkeiten, mit bestimmten Kollegen oder Bewohnern? Was wünsche ich mir in den Momenten, in denen ich nicht gerne arbeite? Welche kleinen Lösungen, habe ich bereits gefunden? Wann und wie mag ich mich gut leiden bei dem, was ich tue? Durch das Teilen eigener Erfahrungen in der Gruppe, geben wir uns gegenseitig ein “Gesehen-werden”, erleben einen gemeinsamen Denkprozess und bereichern uns. Mit verschiedenen, geleiteten, teils spielerischen Übungen hat man hier die Gelegenheit in sich zu fühlen und das zu teilen, was man möchte, ohne Muss!