In diesem Kurs wird Ihnen eine Auswahl von 115 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen geübt. Sie gehören zu den 200 bis 300 Wörtern, die 80 % unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie z. B. später, allein, weg, kalt, warten, gestern... Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei Kindern und Erwachsenen, die sich nur eingeschränkt über Lautsprache oder die deutsche Sprache verständigen können, kann die Kommunikation sehr erfolgreich mit Gebärden, die zum Kernvokabular gehören, unterstützt werden. Die Teilnehmer erhalten außerdem einen kurzen Überblick über die Geschichte der Gebärdensprache. Die Referentin orientiert sich bei der Auswahl der Gebärden an der vom Karin Kestner Verlag herausgegebenen DVD "Das große Wörterbuch der deutschen Gebärdensprache".
Schon in der Abenddämmerung erscheint das markante Sommerdreieck am Himmel - gebildet aus den hellen Sternen der Sternbilder Leier, Schwan und Adler. Seine südliche Spitze dient als Orientierung am Nachthimmel. Direkt nach Sonnenuntergang erwartet uns zudem ein besonderer Anblick: Zwei leuchtende Sicheln begegnen sich am Abendhimmel - die schmale Mondsichel und die strahlende Venus stehen dicht beieinander. Unser Programm: Unsere Reise beginnt im Bildungszentrum Beverstedt. Dort erfahren Sie Spannendes über unsere Milchstraße, das Sonnensystem und die Orientierung am Sternenhimmel. Interaktiv lernen Sie die Sternbilder rund um das Sommerdreieck kennen - bevor es gemeinsam hinaus in die Dunkelheit geht. Unter dem beeindruckenden Sternenhimmel von Beverstedt entdecken wir gemeinsam das Sommerdreieck und beobachten den Nachthimmel mit bloßem Auge und Fernglas. Mit einem Smart-Teleskop werfen wir faszinierende Blicke auf Nebel und Sternhaufen rund um das Sommerdreieck.
In diesem Kurs gehen alle Teilnehmer:innen zusammen auf Kräuterwanderung (in Bremervörde). Wurzeln, Blätter und Kräuter dienen zur Herstellung von vielen Tinkturen und Salben. Bei leichten und oft auch chronischen Beschwerden ist dies eine effektive und kostengünstige Hilfe. Lassen Sie sich überraschen, wie viele Pflanzen sich für die hauseigene Apotheke eignen.
Depression im Alter - eine emotionale Angelegenheit?! - Verstehen und Unterstützen im Alter und Alltag Vom Ursprung über die Diagnose bis hin zu Therapie-Konzepten verstehen und in den Emotionen unterstützen, das ist es, was in diesem Seminar thematisiert werden soll. Dabei sollen Austausch und Unterstützungsangebote erarbeitet werden.
Biografiearbeit ist wichtiger Bestandteil der Betreuungsarbeit und zugleich das Fundament, die Identität der Senior:innen stärken und Angebote individuell gestalten zu können. Doch im Arbeitsalltag sind Biografiebögen oft kein praktikables Hilfsmittel – sie sind in der Akte, nicht bei der Person und zudem häufig sehr ausführlich beschreibend. Somit werden sie dann schon aus Zeitmangel nicht wirklich gelesen. Doch worum geht es in der Boigrafiearbeit? Kontaktpflege, Wertschätzung, Identitätsstärkung, Beziehungspflege sind nur einige Stichworte zu diesem Thema. Darum schauen wir uns in diesem Seminar verschiedene kreative Möglichkeiten an, Biografiearbeit als aktivierendes Angebot zu gestalten und zugleich die Informationen, die immer wieder zu einem Gespräch einladen, offensichtlich verfügbar zu machen.
Sie spüren die Stimmungen in Räumen, an Orten, Spannungen zwischen den Menschen. Die Gefühle und Emotionen, manchmal sogar die Schmerzen und körperlichen Symptome der Anderen. Durch die vielen Wahrnehmungen fühlen Sie sich schnell überreizt, ausgelaugt, erschöpft und manchmal auch "nicht richtig", weil Sie nicht so belastbar sind wie die Mitmenschen um Sie herum. Im kleinen, geschützten Kreis möchte ich Ihnen Raum geben, sich gesehen zu fühlen in Ihrem hochsensiblen, feinfühligen, empathischen Sein. Meditationen, Übungen zur Selbstbalance, zur Unterscheidung "was ist Ihres und was ist Meins", zur Abgrenzung und zum Kräftesammeln unterstützen Sie dabei, sich in Ihrem feinen Fühlen anzunehmen, achtsam mit Ihnen im Alltag zu sein und zu erkennnen, dass es neben all den Anstregungen auch Gaben mit sich bringt.
Du möchtest etwas für deine Fitness tun und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist Hula Hoop Body Fit genau das Richtige für dich! In diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs kombinieren wir Hula Hoop mit gezielten Kräftigungs-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Dabei trainierst du den gesamten Körper effektiv, gelenkschonend und mit viel guter Laune. Das erwartet dich: - Verbesserung von Ausdauer und Kondition - Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur - Stärkung der Körpermitte (Core) - Förderung einer aufrechten und gesunden Körperhaltung - Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens - Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit - Unterstützung der Fettverbrennung und des Kalorienverbrauchs - Mehr Körpergefühl, Stabilität und Selbstbewusstsein - Stressabbau durch Bewegung und jede Menge Spaß Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist; die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Freu dich auf ein motivierendes Ganzkörpertraining, das Fitness und Freude perfekt miteinander verbindet. Gemeinsam bringen wir den Reifen in Schwung und stärken Körper und Geist Schritt für Schritt zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden!
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, und man kann nicht alles gleich behandeln. Bei diesem Kurs gehen wir auf Ursachen-Suche. Woher kommen die Schmerzen, was ist der Auslöser? Was kann helfen? Zum Beispiel eine bessere Ernährung bei einer Mangelerkrankung, wie zum Beispiel bei einer Autoimmunreaktion, einer Immunschwäche, infolge oder bei chronischer Infektion oder auch einem Bandscheibenvorfall. Eine Verbesserung der Statik bei einer Fehlstellung. Krafttraining bei schwacher Muskulatur oder zu lockerem Bindegewebe. Wann Dehnung, wann Kräftigung? Welche Muskelketten werden wie aktiviert, um nachhaltige Verbesserung zu erreichen? Kurze, einfache Übungen auf einem Stuhl, Feldenkrais, fließende aus dem Qigong und sonstige Bewegungsarbeit sollen helfen und Linderung verschaffen.
Sicher im Alltag mit Verträgen, Bankgeschäften und Altersvorsorge. Wie schließe ich Verträge richtig ab? Was muss ich bei Bankgeschäften beachten? Und wie funktioniert Altersvorsorge? Wie lese ich meine Gehaltsabrechnung? Was bedeuten Steuerklassen? In diesem Kurs erhältst du verständliche Informationen und praktische Tipps für den Umgang mit wichtigen Finanz- und Alltagsthemen. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Sicherheit im selbstständigen Leben gewinnen möchten. Jetzt anmelden und gut vorbereitet durchstarten!
Durch die Milchsäuregärung machen wir Lebensmittel nicht nur haltbar. Dieser Prozess macht das Gemüse leichter verdaulich und der Gehalt an Mineralstoffen und Vitaminen steigt. Außerdem bewirken die enthaltenen Milchsäurebakterien Wunder in unserem Darm.
Noch immer arbeiten überwiegend Frauen in der Betreuung von Senior:innen. Kein Wunder, dass es schwerer fällt, passende Angebote für Männer zu kreieren. Wir begeben uns auf Spurensuche - was empfinden Männer als sinnvolle Beschäftigung? Was verrät mir die Geschichte dazu? Wie kann die Aktivierung gelingen? Welche 'Spielregeln' sind hilfreich? Dies und mehr erfahren die Teilnehmenden in diesem Seminar.
Bewegung im Sitzen eignet sich sehr gut für Personen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr allzu lange oder gar nicht mehr stehen oder gehen können. Daher ist Bewegung im Sitzen auch gut für Senior*innen geeignet, die nicht mehr ganz so sicher auf den Beinen sind. Planen einer Betreuungsstunde zum Thema "Bewegung im Sitzen".
Grafiken für Facebook, Instagram, die eigene Webseite erstellen, ist heute mit Software-Tools in kürzester Zeit erledigt. Eines dieser Tools ist Canva. Doch was ist Canva genau? An 2 Abenden wird das Grafik-Tool genauer vorgestellt und erläutert, welche Möglichkeiten die Software bietet. Canva ist ein kostenloses Online-Tool für Grafikdesign. Damit können Social-Media-Posts, Präsentationen, Poster, Videos, Logos und vieles mehr gestaltet werden.
Makramee ist eine Knüpftechnik mit langer Geschichte. Nach großer Beliebtheit in den 70er Jahren erlebt Makramee seit einiger Zeit ein wahres Comeback. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Grundknoten und erfahren Schritt für Schritt, wie Sie daraus dekorative oder praktische Gegenstände fertigen können. Ganz ohne Vorkenntnisse fertigen Sie ihre ersten Projekte an, z. B. Blumenampeln, Traumfänger, Wandbehänge oder Schlüsselanhänger.
Ob als Geschenk, Deko oder Sammelstück: in diesem Häkelkurs entstehen kleine Figuren mit Persönlichkeit. Gemeinsam entdecken wir Techniken, Tricks und kreative Möglichkeiten rund ums Häkeln. Der Kurs richtet sich an alle, die das Häkeln neu für sich entdecken oder vorhandene Kenntnisse erweitern möchten – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für Kreativität und Ideen.
Möchten Sie Dänisch lernen und die Sprache unserer nördlichen Nachbarn entdecken? Unser Dänischkurs bietet Ihnen einen praxisnahen und strukturierten Einstieg in die Sprache und Kultur Dänemarks, vermittelt von unserem Referenten Anders Aabye, der selbst Muttersprachler ist. Kursinhalte: - Grundlagen, Grammatik und Aussprache - Wichtiger Wortschatz für Alltag, Beruf und Reise - Hör- und Sprechübungen - Einblicke in Kultur, Land und Leute
Vorlesen in Seniorenheimen ist eine bereichernde Tätigkeit, die älteren Menschen soziale Teilhabe, kognitive Anregung und emotionale Verbindung ermöglicht. Wichtige Aspekte sind eine gute Vorbereitung, die Auswahl geeigneter Texte (kurz, bekannt, bildlastig), das Anregen von Gesprächen, das Einbeziehen verschiedener Sinne durch Spiele oder Lieder und das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse der Zuhörer*innen.
Wie bereite ich mich auf ein Vorstellungsgespräch vor: Grundlagen ,Selbstdarstellung, Rhetorik, schwierige, stressige und unzulässige Fragen. Ziel: Gute Vorbereitung für ein Vorstellungsgespräch. Mit Aufzeichnungen einer Kamera und anschließender Analyse in der Gruppe.
In diesem Kurs tauschen wir uns über unsere Erfahrungen und Wahrnehmungsmöglichkeiten von Konflikten aus. Wir reflektieren an kleinen Übungen und im Austausch Umgangsmöglichkeiten, sowie hemmende und unterstützende Bedingungen. An den persönlichen Konflikten, die in der Gruppe geteilt werden, stelle ich eine "machbarere" Variante der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) für den "laienhaften" Eigengebrauch vor. Sie zeigt eine Haltung, eine Begegnung oder auch einen Umgang mit Konflikten, an der man sich und ggf. auch die Beziehung stärkt.
Krafträuber im eigenen Arbeitsalltag zu erkennen ist - besonders, wenn man mittendrin steckt - gar nicht so einfach. Lösungen dagegen verblüffen manches Mal durch ihre Einfachheit. In dieser Fortbildung sind die Teilnehmenden eingeladen, ihren Krafträubern auf die Spur zu kommen und individuelle Lösungswege zu finden. Denn: Arbeit soll - auch dauerhaft - Spaß machen! Inhalte: * Krafträuber entlarven und schwächen * Lebensenergie schützen und aufladen * Umgang mit dem Kraftressourcen-Modell
Enkeltrick, falsche Polizisten, ungebetene Gäste an der Haustür, Taschendiebe beim Einkauf. Kriminelle lassen sich immer wieder Neues einfallen. Doch wie erkennt man die Maschen rechtzeitig? Antworten auf diese Fragen gibt der Bremervörder Polizeihauptkommissar Dieter Wellbrock. Bei diesem Vortrag erhalten Sie wertvolle Tipps zur Sicherheit und wie Sie sich im Alltag wirksam schützen können.
In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichsten Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Dieses erfolgt gemäß der Unfallverhütungsvorschrift VSG 1.1/ 3.1/ 4.2/ 4.3 (Stand 1. Jan. 2004), GUV-I 8624 (Stand Sept. 2004) und GUV-I 8556 (Stand Feb. 2002) der Landwirtschaftlichen Berufsgenossenschaft bzw. Gartenbau-Berufsgenossenschaft, sowie der Gesetzlichen Unfallversicherung. Kursleitung: Frank Ziegenbalg Anmeldung und weitere Informationen Tel. 04761 8088797 www.wurzel-stamm-und-krone.de Nach Möglichkeit sind entsprechende persönliche Schutzausrüstung und die Motorsäge mitzubringen.
Weihnachts-Bastelangebote für Senior:innen, die Erfolgserlebnisse ermöglichen und Freude bereiten. Wir basteln mit Modelliermasse, Tannenzapfen, Eicheln, Nüssen, Strohhalmen und vielen anderen Materialien. Eine Mischung aus unterschiedlichen, einfach durchzuführenden Projekten.
Der Vagusnerv ist Teil unseres Nervensystems und spielt eine große Rolle für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Um die positiven Eigenschaften für sich bestmöglich nutzen zu können, lernen Sie die Bedeutung und Anatomie des Vagusnervs kennen und erlernen Übungen, mit denen Sie den Vagusnerv optimal aktivieren und somit für ihre Gesundheit nutzen können: - Atemübungen - Stimmübungen - Massage - Bewegungsübungen
In diesem Kurs lernen Sie die einfache Technik des Zentangle-Malens kennen. Durch sich wiederholende, einfache Linien entsteht ein Muster, das sich fortlaufend über die Fläche ausbreitet und schließlich ein Gesamtkunstwerk bildet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig; lediglich der Wunsch, mit Zettel und Stift auf eine Reise ins Entschleunigen zu gehen. Es gibt kein oben und unten, kein rechts und links, kein fertig oder nicht fertig. Nur Sie entscheiden, wann Ihr Tile vollendet ist. Es ist wie Yoga für das Gehirn: Abschalten mit minimalem Materialaufwand, an jedem Ort durchführbar. In diesem Kurs entstehen erste Muster, wobei jeweils nur ein Muster pro Tile geübt wird, um die Fingerfertigkeit zu verbessern und den Geist beim Tanglen nicht zu überfordern. Jedes einzelne Tangle wird detailliert erklärt und anhand von Beispielzeichnungen veranschaulicht. Jede/r Teilnehmer/in probiert die Tangles aus, und wer sein Tangle gefunden hat, kann es vollenden.
(1 Woche = 5 Tage = 40 Zeitstunden, max. 6 Teilnehmer) Dieser Lehrgang ist als Maßnahme der beruflichen Bildung in Niedersachsen anerkannt und kann auch als Bildungsurlaub in Anspruch genommen werden. Unterrichtstage: Theorie: Montag, Dienstag und Freitag Praxis: Mittwoch und Donnerstag
Tauchen Sie ein in die fränkische Küche und lernen Sie die Zubereitung einer echten Spezialität kennen: fränkische Bratwürste und blaue Zipfel, im Sud gegarte Bratwürste mit Zwiebeln und Gewürzen. Freuen Sie sich auf regionale Zutaten, praktische Küchentipps und einen genussvollen Abend mit fränkischer Kochkultur. Die gemeinsam zubereiteten Gerichte werden anschließend in geselliger Runde verkostet.
Eine kurze Einführung mit etwas Theorie, dann folgen praktische Übungen zu den Bereichen Wahrnehmung, Wortfindung, assoziatives Denken bis zur sog. Denkflexibilität. Hier werden alle Bereiche unserer Existenz (deshalb ganzheitlich) einbezogen; Körper, Geist und Seele.
Bevor Kinder überhaupt reden können, singen sie meist schon und bewegen sich zu Musik auf ihre ganz eigene Art und Weise. Sie bewegen sich rhythmisch und geben ihre ersten eigenen kreativen Gesangsversuche zum Besten. Die musikalische Früherziehung ist daher ein wichtiger Erziehungsbereich, nicht nur für die musikalische, sondern auch für die sprachliche und motorische Entwicklung von Kindern. In diesem Seminar werden Musik, Spiel und Kreativität miteinander vereint, sodass eine allumfassende Entwicklung des Kindes ermöglicht wird. - Musik ohne Noten - Klanggeschichten mit (selbstgebastelten) Orff-Instrumenten - Erste Notenlehre
Pflege zu Hause wird in Zeiten von Fachkräftemangel immer mehr auf Familienangehörige gestützt bleiben. Sie möchten nicht ins kalte Wasser springen, wenn jemand aus Ihrer Familie pflegebedürftig wird? Dann ist es gut, wenn Sie Grundwissen erwerben und ein sicheres Gefühl bei der Pflege und Betreuung haben. Diese Kursreihe vermittelt Ihnen in Theorie und Praxis, wie Sie bei der Körperpflege, Ernährung, Ausscheidung und Mobilisation unterstützen. Vorbeugende Pflege und Förderung der Selbständigkeit sind ebenso Thema wie Entlastung durch professionelle Dienste. Schließlich lernen Sie auch, Ihre eigenen Bedürfnisse zu beachten und sich Unterstützung zu leisten. Sie erhalten eine Übersicht, was die Pflegeversicherung zu Ihrer Unterstützung beitragen kann.
In diesem stimmungsvollen Kurs gestalten Sie Kerzen im Glas. Ein kreatives Erlebnis mit liebevoller und individueller Note. Bitte Kleidung mitbringen, die auch schmutzig werden darf (z. B. Schürze).
Motorsägenkurs für Waldbesitzer:innen und Privatanwender:innen In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichsten Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Dieses erfolgt gemäß der Unfallverhütungsvorschrift VSG 1.1/ 3.1/ 4.2/ 4.3 (Stand 1. Jan. 2004), GUV-I 8624 (Stand Sept. 2004) und GUV-I 8556 (Stand Feb. 2002) der Landwirtschaftlichen Berufsgenossenschaft bzw. Gartenbau-Berufsgenossenschaft, sowie der Gesetzlichen Unfallversicherung. Kursleitung: Frank Ziegenbalg Anmeldung und weitere Informationen Tel. 04761 8088797 www.wurzel-stamm-und-krone.de Nach Möglichkeit sind entsprechende persönliche Schutzausrüstung und die Motorsäge mitzubringen.
Weihnachts-Bastelangebote für Senior*innen, die Erfolgserlebnisse ermöglichen und Freude bereiten. Wir basteln mit Modelliermasse, Tannenzapfen, Eicheln, Nüssen, Strohhalmen und vielen anderen Materialien. Eine Mischung aus unterschiedlichen, einfach durchzuführenden Projekten.
(1 Woche = 5 Tage = 40 Zeitstunden, max. 6 Teilnehmer) In diesem Lehrgang wird gemäß der Unfallverhütungsvorschrift VSG 1.1/ 1.3/ 1.4/ 2.3/ 3.1/ 4.2/ 4.3/ und BGR 500 ausgebildet und geprüft. Es wird dem Stundenplan der SVLFG Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau entsprechend unterrichtet und die erfolgreiche Teilnahme urkundlich beglaubigt. Die ausgehändigte Urkunde gilt als Fachkundenachweis - Arbeitssicherheit Baum II - gemäß VSG 4.2 § 2 DA 2. und Anlage 3 der SVLFG sowie gemäß der DGUV Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung 214-059 Modul C und D. Gleichzeitig liegt die Fachkunde zur Ausnahmeregelung hinsichtlich VSG 4.2 § 3 Abs. 5 in Verbindung mit VSG 1.1 § 15 vor.
Das Pound® Fitness ist ein schweißtreibendes Ganzkörper-Cardio-Training aus den USA, bei dem das Trommeln auf den Boden in einem funktionellem Fitness- und Krafttraining kombiniert wird. Trainiert wird mit sogenannten Ripstix, speziellen, leuchtend grünen Drumsticks, die etwa doppelt so schwer sind wie normale Schlagzeugstöcke. Wir ahmen trommelnde Bewegungen im Takt von Rock-, Pop- oder Hip-Hop-Musik nach. Die ständigen Schlagbewegungen werden mit Übungen aus dem Pilates, Yoga und klassischen Cardio-Training (wie Kniebeugen oder Ausfallschritten) verbunden. Es ist ein intensives Intervalltraining, das besonders die Rumpfmuskulatur (Core), Beine und den Po formt. Zudem werden Koordination, Rhythmusgefühl und Stressabbau gefördert.
Sie haben ein Smartphone, sind aber noch unsicher im Umgang damit? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die wichtigsten Funktionen kennen ganz ohne Stress und in Ihrem Tempo. Gemeinsam entdecken wir, wie man Anrufe tätigt, Nachrichten schreibt, Fotos macht, das Internet nutzt und hilfreiche Apps installiert. Auch Themen wie Sicherheit, Einstellungen und Speicherplatz kommen nicht zu kurz. Bringen Sie Ihr eigenes Android Gerät mit. Ideal für alle, die endlich sicher und selbstständig mit ihrem Smartphone umgehen möchten.
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin. Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern. In diesem Kurs werden durch die zehn Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt. Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben. Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Du möchtest etwas für deine Fitness tun und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist Hula Hoop Body Fit genau das Richtige für dich! In diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs kombinieren wir Hula Hoop mit gezielten Kräftigungs-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Dabei trainierst du den gesamten Körper effektiv, gelenkschonend und mit viel guter Laune. Das erwartet dich: - Verbesserung von Ausdauer und Kondition - Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur - Stärkung der Körpermitte (Core) - Förderung einer aufrechten und gesunden Körperhaltung - Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens - Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit - Unterstützung der Fettverbrennung und des Kalorienverbrauchs - Mehr Körpergefühl, Stabilität und Selbstbewusstsein - Stressabbau durch Bewegung und jede Menge Spaß Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist; die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Freu dich auf ein motivierendes Ganzkörpertraining, das Fitness und Freude perfekt miteinander verbindet. Gemeinsam bringen wir den Reifen in Schwung und stärken Körper und Geist Schritt für Schritt zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden!
Beim Seniorentanz steht die Freude am Tanz, an Musik und rhythmischer Bewegung in fröhlicher Gemeinschaft im Vordergrund. Die Tänze stammen aus dem Bereich der Folklore und des Gesellschaftstanzes in geselliger Form. Tänze werden methodisch so vermittelt, dass man gefordert, aber niemals bloßgestellt oder überfordert wird. Als Tanzleiterin oder Tanzleiter tätig zu sein, ist eine erfüllende, kreative Aufgabe, die oft bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Tanzen hat auf uns viele positive Auswirkungen, es verbessert unsere Fitness, regt das Gehirn an und fördert die Gemeinschaft. Im medizinischen Fach berichten wir sogar von einer positiven Wirkung im Kampf gegen Demenz und Parkinson. Das Bildungswerk Wesermünde - Süd e.V. bietet in Zusammenarbeit mit dem Bundesverband Seniorentanz e.V., dem Bildungswerk im Landkreis Cuxhaven e.V. und dem Kreisverband der Landfrauen im Altkreis Wesermünde e.V. eine Ausbildung zur Tanzleiterin/ zum Tanzleiter für Tanzen mit Senioren an. Die Ausbildung besteht aus einem 24 Lerneinheiten umfassenden Grundlehrgang, dem Aufbaulehrgang I mit 40 Lerneinheiten und dem 32 Lerneinheiten umfassenden Aufbaulehrgang II mit Zertifikatserwerb. Interessierte müssen das 18. Lebensjahr vollendet haben und sollten ein natürliches Gefühl für Rhythmus und Freude an tänzerischer Bewegung haben. Außerdem sollte die Bereitschaft bestehen, sich für ältere Menschen in unserer Gesellschaft einzusetzen. Vorkenntnisse im Seniorentanz sind erwünscht, jedoch nicht erforderlich. Die Mitgliedschaft im Bundesverband ist Voraussetzung für die Ausbildung.
Vom Faden zum Lieblingsstück.