Programmbereich

Sitztanänze für Menschen mit und ohne Demenz. Bewegungsgeschichten für Menschen mit und ohne Demenz

Für den Einen oder die Andere kommt eine Vereinsmitgliedschaft im Wanderverein Vörder Land aus verschiedenen Gründen erst einmal nicht in Betracht. Damit Sie aber trotzdem am schönen Wanderhobby teilnehmen können, bieten wir jetzt in Zusammenarbeit mit dem Wanderverein Vörder Land zweistündige Kurzwanderungen an. Eine Anmeldung ist nicht nötig, und es entsteht nur ein geringer Kostenanteil von 2,00 € pro Wanderung. Treffen ist immer am ersten Samstag im Monat um 14:00 Uhr am Kreishaus in Bremervörde. Wir freuen uns auf Sie.

1. Termin: Was kann, bzw. darf, oder muss ich als Betreuungskraft und was nicht? Die weiteren Inhalte werden am ersten Tag besprochen.

Du musst dafür nicht sportlich oder gelenkig sein, dass Alter spielt keine Rolle. Du kannst jederzeit mit der Praxis des Yoga beginnen. Yoga reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit. Vinyasa Yoga ist ein dynamisch, fließendes Yoga. Im Vordergrund steht die Praxis von Körperhaltung. Meditation und Pranayama (Atemtechnik) sind bewusst auf ein Minimum reduziert.

Das 10-Finger-System ist für jeden wichtig, denn du brauchst es in der Schule oder später ist auch in vielen Berufen der Computer nicht mehr wegzudenken. Über eine bestimmte Lernmethode lernst du die Tastatur kennen. Die einzelnen Tasten werden Reihe für Reihe über Bilder und Lerngeschichten erarbeitet. Durch spielerische Übungen werden Verknüpfungen von Bildern und Farben mit den jeweiligen Tasten und Fingern gefestigt, so dass du innerhalb von kurzer Zeit in der Lage bist mit 10 Fingern zu schreiben.

Gitarre … wer möchte dieses Instrument nicht spielen können?! Für sich selbst, am Lagerfeuer etwas spielen, die Familie bei Weihnachtsliedern unterstützen und beliebte Lieder nachspielen können. Es gibt 1000 Gründe um Gitarre zu lernen. Anhand von Grifftabellen wird ohne Notenkenntnisse die Begleitung einfacher Lieder erlernt. Wichtig ist, die richtige Art des Griffwechsels zu verstehen. Unser Referent mit langjähriger Konzerterfahrungen wird sein Wissen gerne an Euch weitergeben.

Wie wäre es mit einer Etagere aus Ihrem eigenen Geschirr? Diese können Sie durch das Keramikbohren schnell selbst herstellen. Dann haben Sie einen Hingucker bei jeder Kaffeetafel oder bei Gelegenheit ein ganz besonderes Geschenk. Unsere Referentin, Frau König, weist Sie ein in die Technik des Keramikbohrens. Gerne können Sie Ihr eigenes Geschirr (ob alt oder neu ?) mitbringen, oder aber bei der Referentin das Geschirr käuflich erwerben. Zusätzlich kann noch eine Bonboniere durch das individuelle verzieren eines Weckglases hergestellt werden

Für Teilnehmende ohne bzw. mit sehr geringen Vorkenntnissen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen leichten Einstieg in die spanische Sprache und dient zur Vorbereitung auf Ihre geplante Reise in ein Land, in dem Spanisch gesprochen wird. Am Ende des Kurses können Sie: andere begrüßen und sich vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Wegbeschreibungen geben.

Inklusion - Was ist das eigentlich? Und was bedeutet Inklusion für jede*n von uns persönlich? Inklusion ist, wenn alle mitmachen dürfen. Egal wie du aussiehst, welche Sprache du sprichst oder ob du eine Behinderung hast. In diesem Kurs erfahren Sie, woran auffälliges Verhalten zu erkennen ist und wie Sie mit verhaltensauffälligen Kindern und Jugendlichen professionell umgehen.

Ein Sport, der Spaß macht und auch für absolute Workout- und Trainingsanfänger geeignet ist! In diesem Kurs erlernt man die Grundkenntnisse sowie Tipps und Tricks des „Hullerns“.

Abwechslungsreiches und unterhaltsames Workout für alle, die den Reifen bereits schwingen können. Hula-Hoop trainiert den ganzen Körper, insbesondere Bauch, Hüften, Taille und Rücken. Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Fitness mit ganz viel Spaß!

Wir alle wissen mehr denn je, wie wichtig Entspannung in unserer heutigen Zeit ist. Aber welche Art ist für dich persönlich zurzeit "die Richtige"? Was bringt sie dir? Wie kann sie im Alltag umgesetzt werden? Verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Atem- u. Achtsamkeitsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong werden vorgestellt und ausprobiert. Inhalte können der Gruppe individuell angepasst werden. Alle Methoden helfen, Stress abzubauen oder vorzubeugen, Ruhe zu erfahren und wieder in Balance zu kommen. Durch diesen Methodenmix kannst du erfahren, womit du besonders gut -typgerecht- entspannen kannst und bekommst praktische Anregungen für den Einsatz im Alltag. Stressabbau pur - für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude im Alltag.

In diesem Kurs wird erklärt, was Excel Formeln sind, welche Bestandteile eine Formel hat und wie eine Formel effektiv und effizient aufgebaut ist. Dabei werden so einige Tipps & Tricks verraten, die jede Menge Zeit und Nerven sparen. Was hier gelernt wird, kann dann direkt in der Praxis eingesetzt werden.

Sie haben ein Smartphone und sind sich unsicher im Umgang, z. B. beim Installieren von Apps, Sichern von Daten und vieles mehr ? An vier Nachmittagen erklärt Ihnen unsere erfahrene Referentin, Manuela Koop, die Funktionen Ihres Smartphones.

Gitarre … wer möchte dieses Instrument nicht spielen können?! Für sich selbst, am Lagerfeuer etwas spielen, die Familie bei Weihnachtsliedern unterstützen und beliebte Lieder nachspielen können. Es gibt 1000 Gründe um Gitarre zu lernen. Anhand von Grifftabellen wird ohne Notenkenntnisse die Begleitung einfacher Lieder erlernt. Wichtig ist, die richtige Art des Griffwechsels zu verstehen. Unser Referent mit langjähriger Konzerterfahrungen wird sein Wissen gerne an Euch weitergeben.

Wir werden auf einem ganzheitlichen Weg über Hatha-Yoga (Körperstellungen) eine positive Einwirkung auf Körper, Geist und Seele aufbauen, um das innere Gleichgewicht und ein gesundes Immunsystem zu stabilisieren.

In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Einsatzmöglichkeiten und Funktionen von Microsoft Word. Anhand praktischer Übungen wird das Erlernte umgesetzt und vertieft. Kursinhalte: Texte erstellen, öffnen, bearbeiten, speichern und drucken. Kopieren, verschieben, suchen und ersetzen von Textzeilen, Zeichen- und Absatzformatierung, Arbeiten mit Textbausteinen.

Pflegebedürftige Menschen sind in ihrer Mobilität oft eingeschränkt. Oft brauchen sie die Unterstützung einer weiteren Person, damit alltägliche Bewegungsabläufe wie etwa aus dem Bett aufstehen oder sich selbstständig anziehen, weiterhin gelingen können. Das Konzept der Bewegungsförderung durch kinästhetische Mobilisation hält einfache Handgriffe und Techniken bereit, mit denen die eigenständigen Bewegungsabläufe bei bewegungseingeschränkten Menschen aktiviert und die Pflegepersonen körperlich entlastet werden können.

Das 10-Finger-System ist eine Technik zur effizienten Bedienung der Computertastatur. Durch eine sinnvolle Verteilung der Finger auf gut erreichbare Tasten ermöglicht es nach einer gewissen Einarbeitung das "blinde" Schreiben auf der Tastatur.