Qi Gong - Wirbelsäulentraining
Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesicher Medizin.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Hinweis
Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte sowie einen kleinen Hocker mitbringen.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
1 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Feldhofhalle
2 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Feldhofhalle -
- 3
- Mittwoch, 20. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Feldhofhalle
3 Mittwoch • 20. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Feldhofhalle -
- 4
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Feldhofhalle
4 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Feldhofhalle -
- 5
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Feldhofhalle
5 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Feldhofhalle -
- 6
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Feldhofhalle
6 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Feldhofhalle -
- 7
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Feldhofhalle
7 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:00 – 20:30 Uhr Feldhofhalle
Qi Gong - Wirbelsäulentraining
Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesicher Medizin.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Es wird seit jeher genutzt, um Gesundheit und Wohbefinden zu fördern sowie den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Kurs werden durch die zwölf Übungen des Wirbelsäulentrainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert, sowie die Rücken-, Bauch- und die weiteren Bereiche der Rumpfmuskulatur gestärkt und gedehnt.
Ziel ist es, der Entstehung von Rückenbeschwerden vorzubeugen bzw. bestehende Beschwerden zu lindern und ein rückengerechtes Haltungs- und Bewegungsmuster einzuüben.
Die ästhetischen, einfach zu erlernenden Übungen bringen das Qi zum Fließen, beruhigen den Geist und bauen Stress ab.
Hinweis
Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte sowie einen kleinen Hocker mitbringen.
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Gebühr105,00 €
- Kursnummer: D51
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StartMi. 06.11.2024
19:00 UhrEndeMi. 18.12.2024
20:30 Uhr
Dozentin:
Mathias Beckmann
Geschäftsstelle: Beverstedt, Feldhofhalle
