Qi Gong – Die Spiralform
Die Spiralform basiert auf Grundübungen, die alle Bereiche des Körpers in Bewegung und Einklang bringen.
Die Dreh- und Spiralbewegungen bewirken die Stimulation der Faszien (Strukturen des Bindegewebes), stärken Sehnen und Bänder und trainieren die Tiefenmuskulatur.
Die sechs Übungen der Spiralform haben einen gesundheitsfördernden Effekt. Das Immunsystem wird gestärkt, Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Nervenschwäche und Funktionsstörungen des Bewegungsapparats können vorgebeugt bzw. positiv beeinflusst werden.
Die Dreh- und Spiralbewegungen bewirken die Stimulation der Faszien (Strukturen des Bindegewebes), stärken Sehnen und Bänder und trainieren die Tiefenmuskulatur.
Die sechs Übungen der Spiralform haben einen gesundheitsfördernden Effekt. Das Immunsystem wird gestärkt, Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Nervenschwäche und Funktionsstörungen des Bewegungsapparats können vorgebeugt bzw. positiv beeinflusst werden.
Hinweis
Der Kurs ist für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und wenn vorhanden, eine Matte mitbringen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und wenn vorhanden, eine Matte mitbringen.
Kurstermine 6
- Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Raum 1
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 19:00 – 20:15 Uhr Raum 1
Qi Gong – Die Spiralform
Die Spiralform basiert auf Grundübungen, die alle Bereiche des Körpers in Bewegung und Einklang bringen.
Die Dreh- und Spiralbewegungen bewirken die Stimulation der Faszien (Strukturen des Bindegewebes), stärken Sehnen und Bänder und trainieren die Tiefenmuskulatur.
Die sechs Übungen der Spiralform haben einen gesundheitsfördernden Effekt. Das Immunsystem wird gestärkt, Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Nervenschwäche und Funktionsstörungen des Bewegungsapparats können vorgebeugt bzw. positiv beeinflusst werden.
Die Dreh- und Spiralbewegungen bewirken die Stimulation der Faszien (Strukturen des Bindegewebes), stärken Sehnen und Bänder und trainieren die Tiefenmuskulatur.
Die sechs Übungen der Spiralform haben einen gesundheitsfördernden Effekt. Das Immunsystem wird gestärkt, Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen, Nervenschwäche und Funktionsstörungen des Bewegungsapparats können vorgebeugt bzw. positiv beeinflusst werden.
Hinweis
Der Kurs ist für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung tragen und wenn vorhanden, eine Matte mitbringen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und wenn vorhanden, eine Matte mitbringen.
- Gebühr90,00 €
- Kursnummer: F65
- StartMi. 15.04.2026
19:00 UhrEndeMi. 20.05.2026
20:15 Uhr - Geschäftsstelle: Bildungszentrum Beverstedt
Dozentin:
Mathias Beckmann
