In den letzten Jahren war das Thema der kommunalen Wärmeplanung häufig in den Medien präsent sei es als vermeintliche Bedrohung im Zusammenhang mit einem Heizungsgesetz, das es so nie gab, oder als zahnloser Papiertiger, der ohnehin nichts bewirken kann. Betrachtet man diese gegensätzlichen Ansichten, wird klar: Es könnte ganz anders sein. Gemeinsam mit den drei anderen Kommunen des Südkreises hat die Gemeinde Beverstedt von Frühjahr 2025 bis Frühjahr 2026 eine kommunale Wärmeplanung durchgeführt. Dabei war besonders der Klimaschutzmanager der Gemeinde Beverstedt, Dr. Thomas Hollands, mit Fokus auf die Inhalte und gesetzlichen Hintergründe beteiligt. Dr. Hollands ist überzeugt: "Die Wärmeplanung war und ist eines der am meisten missverstandenen Instrumente im Bereich des Klimaschutzes". In seinem Vortrag wird er zentrale Ergebnisse der kommunalen Wärmeplanung im Südkreis Cuxhaven vorstellen, Einblicke in aktuelle gesetzliche Entwicklungen geben, den aktuellen Wissensstand zur Preisentwicklung von Heizlösungen präsentieren und erläutern, welche Auswirkungen die Ergebnisse der kommunalen Wärmeplanung für Beverstedt haben und welche Konsequenzen daraus entstehen.

In diesem Kurs lernt man, wie man aus einem Stück Holz seinen eigenen Flachbogen herstellen kann. Dabei erfährt man alles Wichtige über die Auswahl des Holzes, die Gestaltung des Bogens und die Feinarbeit beim Tillern. Der Flachbogen ist eine klassische Bogenform, die sich durch ihre flache, breite Wurfarmgestaltung auszeichnet und sich gut für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene eignet. Dieser Kurs vermittelt alle Grundlagen, um einen eigenen Flachbogen vom Rohling bis zum fertigen Schussgerät zu bauen. Man wird mit einfachen Werkzeugen arbeiten und am Ende stolz seinen eigenen Bogen in den Händen halten.

In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichen Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Die Teilnahme berechtigt zur Aufbereitung von Holz zu privaten Zwecken.

Wohltuende Klänge und Schwingungen der Klangschale steigern die Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Mit leichten Körper- und Achtsamkeitsübungen kann man sich in lockerer Runde eine Auszeit gönnen.

Konflikte wahrnehmen, verstehen und befrieden für Angehörige und Pflegende im Umgang mit an Demenzerkrankten und nicht Erkrankten. Inhalte: - Die Bedeutung von Demenz für die Betroffenen und das Umfeld - Unterstützungsangebote und Alltagstipps für versorgende Angehörige - Vier Schritte der Kommunikation: Information, Aufmerksamkeit, Verstehen und Behalten - Der Umgang mit herausfordernden Verhaltensweisen wie Angst und Aggressivität

Reiki ist eine therapeutische Energiearbeit, die auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene wirkt. Reiki als Energietherapie beruht auf dem Gedanken sich verändernder energetischer Körperschwingungen: Die durch Belastungen oder Erkrankungen in Disharmonie geratenen energetischen Schwingungen des Körpers sollen durch Reiki wieder harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele angeregt werden.

In diesem Kurs wird die erweiterte Technik des Zentangle-Malens vorgestellt. Die typischen Bildkompositionen werden mit einer Dreier- oder sogar Mehrzahl von Aufbauten gestaltet. Es wird empfohlen, den Basiskurs zuvor zu besuchen oder bereits Erfahrung im Zentanglen zu haben. Die Gestaltung der einzelnen Bereiche erfolgt zunächst durch das Teilen des Bildes. Das Tangle überschreitet auch hier die Ränder und wird im Aufbaukurs durch Schattierungen dreidimensional hervorgehoben. Zusätzlich kommen Radiergummi (nur im Notfall), Whiteliner, Bleistift und schwarzer Karton zum Einsatz. Im Kurs entstehen wunderschöne, einzigartige Tiles, die auch gerne miteinander kombiniert werden können. Gerne kann eigenes Material zum Kurs mitgebracht werden.

Handpuppen können vielseitig eingesetzt werden, sei es für die Unterhaltung oder als Zuhörer für Senioren/innen. In dieser Fortbildung lernen Sie Techniken und Tipps für den kreativen Einsatz von Klappmaulpuppen. Sie erhalten Inspiration, um Puppen in unterschiedlichen Situationen einzusetzen und üben mit großen Klappmaulpuppen, deren Mund und Hände separat bespielt werden können. Es stehen zahlreiche Puppen zur Verfügung, eigene Puppen können auch mitgebracht werden.

Handpuppen können vielseitig eingesetzt werden, sei es für Unterricht, Unterhaltung oder als Zuhörer für Schüler/innen. In dieser Fortbildung lernen Sie Techniken und Tipps für den kreativen Einsatz von Klappmaulpuppen. Sie erhalten Inspiration, um Puppen in unterschiedlichen Situationen einzusetzen und üben mit großen Klappmaulpuppen, deren Mund und Hände separat bespielt werden können. Es stehen zahlreiche Puppen zur Verfügung, eigene Puppen können auch mitgebracht werden.

Gewürze wurden schon bei Hildegard von Bingen wegen ihrer Heilkraft geschätzt. In einem Vortrag werden Sie die Wirkung der Gewürze kennen lernen. Im Anschluss werden wir gemeinsam einige Speisen mit Gewürzen, die nicht alltäglich sind, zubereiten und verkosten.

Ob Fieberkrampf, Asthma oder allergische Reaktionen: Unser erfahrenes Team erläutert, worauf es im Notfall mit Kindern ankommt. Neben vielen praktischen Beispielen und Übungen gehen wir insbesondere auch auf die seelische Belastung ein, die ein Kindernotfall mit sich bringt. Gemäß BG Richtlinien: Unser Kurs für Bildungs- und Betreuungseinrichtungen umfasst neun Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. Urkunde gemäß DGUV Richtlinie 304-001.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit einfachen, natürlichen Zutaten Ihre eigenen Wellness-Produkte herstellen können. Ob Badesalze, Peelings, Lippenbalsam oder pflegende Öle - wir zeigen Ihnen, wie Sie hochwertige und individuelle Pflegeprodukte ganz ohne künstliche Zusatzstoffe selbst kreieren.

Reiki ist eine therapeutische Energiearbeit, die auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene wirkt. Reiki als Energietherapie beruht auf dem Gedanken sich verändernder energetischer Körperschwingungen: Die durch Belastungen oder Erkrankungen in Disharmonie geratenen energetischen Schwingungen des Körpers sollen durch Reiki wieder harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele angeregt werden.

Unser größtes Organ im Körper, so groß wie ein Tennisplatz, und trotzdem wird es oft sträflich vernachlässigt. Warum sollten wir uns mehr um unseren Darm kümmern? Was hat unsere Denkleistung mit dem Darm zu tun und wozu benötigen wir eigentlich Ballaststoffe? Mit vielen Tipps und Tricks für ein darmgesünderes Leben wird der interaktive Vortrag für alle Teilnehmer einen Aha-Effekt bieten und in Zukunft die tägliche Lebensmittelauswahl sicherlich beeinflussen. (Theorie und Praxis)

In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichen Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Die Teilnahme berechtigt zur Aufbereitung von Holz zu privaten Zwecken.

Demenz stellt nicht nur die Betroffenen, sondern auch die betreuenden und pflegenden Personen vor große Herausforderungen. In diesem Kurs erhalten Betreuungskräfte praxisnahes Wissen und hilfreiche Strategien, um Menschen mit Demenz besser zu verstehen, einfühlsam zu begleiten und den Pflegealltag kompetent zu gestalten. Inhalte: - Was ist Demenz? Formen, Symptome und Verlauf - Wie fühlt sich Demenz an? Perspektivwechsel und Empathie - Kommunikation mit demenziell veränderten Menschen - Umgang mit herausforderndem Verhalten - Alltag gestalten: Sicherheit, Struktur & Wertschätzung - Selbstfürsorge im Betreuungsalltag Dieser Kurs verbindet theoretisches Wissen mit vielen Beispielen aus der Praxis für mehr Verständnis, Geduld und Sicherheit im Umgang mit demenziell erkrankten Menschen.

Ein gesunder Schlaf ist wichtig für unsere körperliche, seelische und geistige Leistungsfähigkeit. Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen betreffen viele Menschen. In einem Vortrag werden Schlafstörungen aus verschiedenen Blickrichtungen (u.a. der traditionellen chinesischen Medizin) betrachtet. Dann werden Mittel aus der Pflanzenheilkunde, der Homöopathie, den Schüssler Salzen sowie Akupressur vorgestellt.

Einblick in die transformative Kraft der entzündungshemmenden Ernährung: Dieser Kurs vermittelt wertvolle theoretische Grundlagen zu Entzündungsprozessen im Körper und zeigt auf, wie gezielte Ernährung diese beeinflussen kann. Chronische Entzündungen stehen in Verbindung mit Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und anhaltender Müdigkeit. Durch fundiertes Wissen und praxisnahe Strategien wird ein tiefgehendes Verständnis für eine entzündungsfreie, gesunde Lebensweise geschaffen - für mehr Wohlbefinden und Vitalität im Alltag. Mit zur Jahreszeit passenden Rezepten wird die Theorie im Kochkurs direkt angewandt.

In diesem Kurs wird Acrylfarbe auf eine Leinwand gespachtelt, gemalt und getupft. Dazu werden Malmesser, Malspachtel, Rakel, Pinsel, Schwämme und weitere Utensilien genutzt. Durch das zwischenzeitliche Trocknen mit einem Föhn werden die unteren Farbaufträge geschützt und können nun mit den Glanzfolien weiterverarbeitet werden. Jede/r Teilnehmer/in kann so spontan entscheiden, welche Technik genutzt wird; ob mit Folie oder Spachtelmasse gearbeitet wird. Es sind nur Beispiele, wie eine Mischtechnik aussehen könnte. Durch das Einarbeiten der Glanzfolie mit Kleister werden reliefartige Strukturen erreicht, die noch mit Spachtelmasse verstärkt werden können. In diesem Kurs wird nicht gegenständlich gemalt oder gespachtelt, sondern intuitiv. Die fertigen Kunstwerke werden alle einzigartig sein.

Kinesiologie und Qi Gong fördern das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden, indem sie den Energiefluss im Körper harmonisieren und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Beide Methoden nutzen sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit, um Blockaden zu lösen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie stärken das Bewusstsein für den eigenen Energiehaushalt und fördern ganzheitliche Gesundheit. In diesem Workshop verbinden wir die kraftvollen Ansätze der Kinesiologie und des Qi Gong, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Durch achtsame und bewusste Bewegungen, sanfte Atemübungen und gezielte Energiearbeit erfahren Sie ein neues Verständnis für das eigene Wohlbefinden. Entdecken Sie, wie diese ganzheitliche Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit Ihr Gleichgewicht auf allen Ebenen fördert.

In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichen Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Die Teilnahme berechtigt zur Aufbereitung von Holz zu privaten Zwecken.

Alltagsbegleiter/innen unterstützen bei allem, was im Alltag anfällt. Vor allem pflege- und betreuungsbedürftige Menschen, die noch im eigenen Zuhause leben, profitieren von Alltagsbegleiter/innen. Durch die Aktivierung zur Selbsthilfe soll die Selbständigkeit der Senioren/innen gefördert werden. Die Alltagsbegleiter/innen sind keine Pflegekräfte, sondern sie bieten den Senioren/innen Betreuung an wie: Hilfe bei hauswirtschaftlichen Tätigkeiten Kochen Einkaufen Arztbesuche Vorlesen von Büchern Kartenspielen Basteln gemeinsame Spaziergänge Inhalte der Basis-Qualifizierung: Einführung in die Thematik, soziale Wahrnehmung, krankheitsbedingte Veränderungen im Alter, Kommunikation / soziale Kompetenz, Aktivierung / Tagesstrukturierung, Grundlagen der Demenz und Validation, gesetzliche Ansprüche, Diabetes mellitus, Abschlusskolloquium.

Das Pound® Fitness ist ein schweißtreibendes Ganzkörper-Cardio-Training aus den USA, bei dem das Trommeln auf den Boden in einem funktionellem Fitness- und Krafttraining kombiniert wird. Trainiert wird mit sogenannten Ripstix, speziellen, leuchtend grünen Drumsticks, die etwa doppelt so schwer sind wie normale Schlagzeugstöcke. Wir ahmen trommelnde Bewegungen im Takt von Rock-, Pop- oder Hip-Hop-Musik nach. Die ständigen Schlagbewegungen werden mit Übungen aus dem Pilates, Yoga und klassischen Cardio-Training (wie Kniebeugen oder Ausfallschritten) verbunden. Es ist ein intensives Intervalltraining, das besonders die Rumpfmuskulatur (Core), Beine und den Po formt. Zudem werden Koordination, Rhythmusgefühl und Stressabbau gefördert.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den sicheren Umgang mit dem Computer und dem Internet von Grund auf lernen möchten. Schritt für Schritt machen wir Sie mit den wichtigsten Funktionen vertraut - vom Einschalten des Laptops bis zur sicheren Internetnutzung. Ideal für alle, die bisher wenig oder keine Erfahrung mit dem Computer haben. Einsteigen, mitmachen, sicher surfen!

Du möchtest etwas für deine Fitness tun und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist Hula Hoop Body Fit genau das Richtige für dich! In diesem abwechslungsreichen Fitnesskurs kombinieren wir Hula Hoop mit gezielten Kräftigungs-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Dabei trainierst du den gesamten Körper effektiv, gelenkschonend und mit viel guter Laune. Das erwartet dich: - Verbesserung von Ausdauer und Kondition - Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur - Stärkung der Körpermitte (Core) - Förderung einer aufrechten und gesunden Körperhaltung - Aktivierung und Kräftigung des Beckenbodens - Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit - Unterstützung der Fettverbrennung und des Kalorienverbrauchs - Mehr Körpergefühl, Stabilität und Selbstbewusstsein - Stressabbau durch Bewegung und jede Menge Spaß Ganz gleich, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist; die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann. Freu dich auf ein motivierendes Ganzkörpertraining, das Fitness und Freude perfekt miteinander verbindet. Gemeinsam bringen wir den Reifen in Schwung und stärken Körper und Geist Schritt für Schritt zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden!

An den Grundschulen in Niedersachsen und Bremen wurde die Verlässliche Grundschule bereits eingeführt. Dies bedeutet, dass die Schulen einen durchgehenden Unterricht bzw. eine qualitative Betreuung der Schüler/innen zwischen 8 und 13 Uhr gewährleisten müssen. Für die Betreuung der Jungen und Mädchen der Klassen eins bis vier müssen ausgebildete Kräfte vorhanden sein, unter deren Anleitung die Schüler/innen Hausaufgaben erledigen und zum Basteln, Musizieren oder zu Lernspielen angeleitet werden können. Der Kurs soll dazu beitragen, die geforderten Voraussetzungen für eine verlässliche und qualifizierte Schulbetreuung zu schaffen. Inhalte: Erziehungsziele/Erziehungsstile/Lerntheorien Spiel und Spaß mit Kindern/Spielpädagogik Rechtlicher Rahmen für Betreuungskräfte Medienpädagogik Erste Hilfe am Kind/Notfalllehrgang Kommunikation zwischen Betreuungskräften und Schulkindern Kinder- und Jugendliteratur Suchterkrankungen und Prävention Grenzen setzen in der Erziehung Planung von Betreuungseinheiten Werken und kreatives Gestalten Entwicklungspsychologie des Kindes Musik mit Kindern

In einer Notsituation nicht zu wissen, welche Maßnahmen die richtigen sind und hilflos zu sein, ist sicher einer der schlimmsten Momente, die man sich als Eltern oder Großeltern nur vorstellen kann. In unserem Kindernotfall-Kurs erlernt man, wie man im Notfall richtig reagiert, kompetent Erste Hilfe leistet und die Ruhe bewahrt. Das Team der Rettungsdienstschule Rettungsanker vermittelt anschaulich alle wichtigen Maßnahmen, die bei Notfällen von Kindern aller Altersstufen zu treffen sind. Hierbei steht nicht das trockene Abhandeln von Erste Hilfe Schemata auf dem Programm. Fieberkrampf, Asthma, allergische Reaktionen und viele andere wichtige Inhalte werden von den Erste-Hilfe-Profis in diesem Kurs fachgerecht nach Schwerpunkten unterrichtet.

Im Herbst 2023 hat die MaLisa Stiftung in Kooperation mit ARD, ZDF, ProSieben, Sat.1 und RTL Deutschland untersucht, wie der Klimawandel und die Biodiversität im deutschen Fernsehen dargestellt werden. Obwohl zahlreiche Studien belegen, dass Klimawandel und Biodiversität zu den größten Sorgen der Bevölkerung zählen, ergab die Analyse von zwölf öffentlich-rechtlichen und acht privaten Sendern: Trotz des hohen Bewusstseins für das Klima macht der Anteil an den Gesamtsendeminuten lediglich 1,8 Prozent aus - das entspricht etwa 422 Stunden. Dabei ist es unvermeidlich, dass wichtige Aspekte untergehen und der Kontext oft fehlt. Dr. Thomas Hollands, Klimaschutzmanager der Gemeinde Beverstedt und zuvor rund zehn Jahre Wissenschaftler am Alfred-Wegener-Institut für Polar- und Meeresforschung, hat die Nachrichtenarchive der letzten Jahre durchforstet und präsentiert einen einzigartigen Überblick über die Nachrichtenlage: ein Potpourri von Meldungen über den Klimawandel, das von optimistisch bis beunruhigend, von unterhaltsam bis formal reicht -inklusive fehlender und fehlerhafter Berichterstattung.

Was sind Faszien? Wie erkennt man verklebte Faszien und wie lassen sie sich lösen? Diese und viele andere Fragen wollen wir an diesem Vormittag behandeln. Ihr bekommt Übungen an die Hand, die sich gut zu Hause durchführen lassen. Auch werdet ihr den richtigen Umgang mit der Faszienrolle erlernen. Mitzubringen sind eine Gymnastikmatte und bequeme Kleidung! Ohne Altersbegrenzung!

Senf kann weit mehr, als nur Beilage sein! In diesem Kochkurs entdecken Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Senf in der kreativen Küche. Ob als raffinierte Zutat für Dressings, Marinaden, Saucen oder besondere Gerichte. Lernen Sie neue Geschmackskombinationen kennen und zaubern gemeinsam köstliche Speisen mit dem gewissen Etwas. Natürlich werden die zubereiteten Köstlichkeiten anschließend gemeinsam verkostet. Für alle, die gerne kreativ kochen und neue Geschmackserlebnisse entdecken möchten.

Leuchtende Sterne in unterschiedlichen Farben formen hoch über uns das beeindruckende Wintersechseck. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf einige der spannendsten Sterne der kalten Jahreszeit - von roten Riesen bis zu weißen Zwergen - und entdecken, was ihre Farben über sie verraten. Außerdem begleiten uns zwei Planeten am Winterhimmel und sorgen für besondere Highlights der Sternführung. Wir beginnen unsere Reise im Bildungszentrum Beverstedt, wo Sie Spannendes über unser unsere Milchstraße, das Sonnensystem und die Orientierung am Sternenhimmel erfahren. Interaktiv lernen Sie die Sternbilder rund ums Wintersechseck kennen, bevor es nach draußen geht. Unter dem beeindruckenden Sternenhimmel von Beverstedt entdecken wir gemeinsam das Wintersechseck und beobachten den Nachthimmel mit bloßem Auge und Fernglas. Mit einem Smart-Teleskop werfen wir faszinierende Blicke auf Nebel und Sternhaufen rund um das Wintersechseck.

Inklusion bedeutet, dass alle Kinder unabhängig von ihren individuellen Voraussetzungen gemeinsam lernen, leben und aufwachsen können. In einem inklusiven Bildungssystem wird Vielfalt als Bereicherung verstanden. Der Kurs vermittelt grundlegende Kenntnisse über inklusive Pädagogik sowie die Aufgaben, Chancen und Herausforderungen der Schulbegleitung in diesem Kontext. Schulbegleiter/innen nehmen eine wichtige unterstützende Rolle ein. Sie ermöglichen Kindern und Jugendlichen mit besonderem Unterstützungsbedarf die gleichberechtigte Teilhabe am Schulalltag. Dabei bewegen sie sich im Spannungsfeld zwischen individueller Förderung und dem schulischen Gesamtrahmen. Inhalte des Kurses sind unter anderem: - Grundverständnis von Inklusion gemäß UN-Behindertenrechtskonvention -Aufgabenprofil und Abgrenzung der Rolle von Schulbegleiter/innen - Zusammenarbeit mit Lehrkräften, Eltern und anderen Fachkräften - Kommunikation und Beziehungsgestaltung im schulischen Alltag - Reflexion über Haltung, Rollenverständnis und Grenzen - Praktische Handlungshilfen für den Schulalltag

Seit Herbst 2021 nimmt die Gemeinde Beverstedt an dem Projekt "Kommunale Nachhaltigkeit Niedersachsen" der "UmweltAktion Niedersachsen" teil. Seit Dezember 2021 hat die Gemeinde Beverstedt einen Klimaschutzmanager, seit Frühjahr 2023 ein integriertes Klimaschutzkonzept. Im Juni 2025 kam dann auch noch ein kommunaler Energiemanager hinzu, um ein Energiemanagement für die kommunalen Liegenschaften aufzubauen. Meist sind die Schritte klein und unscheinbar, oft sind die Entwicklungen in diesem Bereich eher eine Randnotiz in der Nordsee-Zeitung und gehen im Alltag einfach unter. Dr. Thomas Hollands, Klimaschutzmanager der Gemeinde Beverstedt, hält Rückschau auf die letzten fünf Jahre, erzählt, was sich schon getan hat, wo wir gerade stehen und wie er mit fachlicher Brille auf die Zukunft blickt.

Biografiearbeit schlägt eine Brücke zwischen den Generationen. Erinnerungen werden bei Menschen mit Demenz geweckt. Das Gespräch schenkt wertvolle Momente der Nähe zu Angehörigen und Pflegekräfte. Praxisnahe Tipps für Pflegekräfte: Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln (Haptik-Tipps) und der richtigen Atmosphäre eine Brücke in die Vergangenheit bauen. Unter Anwendung der 3-Fragen-Methode wird eine Biografiearbeit bei Demenz kennen gelernt und angewandt. Hierzu werden Vorlesegeschichten der 50er und 60er Jahre genutzt. So wird dieser Schlüssel zu den verborgenen Schätzen der Erinnerung führen und die Sinne der Vergangenheit werden lebendig.

Künstliche Intelligenz ist längst im Alltag angekommen in Suchmaschinen, Textgeneratoren und sogar in der Bild- und Musikproduktion. Doch wie neutral sind KI-Antworten wirklich? Woher stammen die Daten? Und woran erkenne ich eine KI-generierte Fälschung? Inhalte: - Welchen KI-Systemen Sie wofür vertrauen können - Wie Sie Fehlinformationen und versteckte Verzerrungen erkennen - Woran Sie KI-Bilder, KI-Texte und KI-Musik identifizieren - Wie Sie mit einfachen Tricks präzise und zuverlässige Antworten bekommen - Welche Risiken (Datenschutz, Deepfakes, Urheberrecht) auf Sie zukommen

Bei der Akupressur werden durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte Beschwerden gelindert. Das Wesen der Akupressur und die Wirkungsweise werden vorgestellt. Für die Selbstbehandlung werden z. B. anregende, beruhigende und schmerzstillende Punkte gezeigt und der Behandlungsablauf erklärt.

Dass Nudeln glücklich machen, weiß jedes Kind. Deshalb kochen wir uns glücklich mit leckeren Gerichten, in denen die Nudel die Hauptrolle spielt.

Sie möchten Ihre schönsten Fotos in einem persönlichen Fotobuch festhalten? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie mit einfachen Programmen ein individuelles Fotobuch gestalten von der Bildauswahl bis zum fertigen Layout. Ideal für Urlaubsbilder, Familienerinnerungen oder als Geschenk!

Wie lassen sich Verspannungen, Narben, Blutergüsse und vieles mehr schnell und einfach tapen? Worauf muss ich achten und wie wende ich die Tapes sicher an? Ein Vormittag rund ums Kleben in Theorie und Praxis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.