In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit KeePass einen sicheren Passwortmanager einrichten und nutzen. Sie erfahren, wie Zugangsdaten geschützt gespeichert, sichere Passwörter erstellt und wichtige Sicherungen angelegt werden.

Künstliche Intelligenz kann Bilder, Stimmen und Videos täuschend echt erzeugen. Der Kurs zeigt praktische Möglichkeiten, digitale Informationen zu prüfen und vertrauenswürdige Quellen von Fälschungen zu unterscheiden.

Fachkunde und Praxis zur Durchführung von gefährlichen Baumarbeiten mit der Motorsäge. Inhalt: Aufbau und Funktion der Motorsäge, Handwerkzeuge, Hilfsgeräte, Hilfsmittel und Unfallverhütung. Dieses erfolgt gemäß der Unfallverhütungsvorschrift VSG.1.1/3.1/4.2/4.3 (Stand 1.Feb. 2004) und GUV-I 8556 (Stand Feb. 2002) der Landwirtschaftlichen Berufsgenossenschaft bzw. Gartenbau-Berufsgenossenschaft, sowie der Gesetzlichen Unfallversicherung. Der praktische Teil findet in einem Waldgebiet außerhalb von Beverstedt statt. Eine arbeitsmedizinische Vorsorgeuntersuchung gem. G 25 ist Voraussetzung.

Wenn die Spargelsaison beginnt, kommt einer der beliebtesten Frühlingsboten auf den Tisch. In diesem Kochkurs entdecken Sie abwechslungsreiche und kreative Rezepte rund um das königliche Gemüse. Von klassischen Zubereitungen bis hin zu modernen Variationen lernen Sie hilfreiche Tipps zur Verarbeitung und Zubereitung kennen. Freuen Sie sich auf frische Zutaten, neue Ideen und den gemeinsamen Genuss der zubereiteten Spargelgerichte.

In diesem 2-Tageskurs werden die wesentlichen Inhalte der Handhabung, Pflege und Wartung einer Motorkettensäge vermittelt. Die Teilnahme berechtigt zur Aufbereitung von Holz zu privaten Zwecken.

Ihr Smartphone kann mehr als im Internet surfen, E-Mails versenden und Fotos ansehen. In diesem Kurs lernen Sie alles über das Smartphone, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Funktionen. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und personalisieren, wie Sie Apps herunterladen und verwalten und wie Sie Ihr Smartphone sicher nutzen können.

Sie möchten den Umgang mit Microsoft Excel von Grund auf lernen? Sie erfahren, wie Sie Tabellen erstellen und gestalten, Daten eingeben und bearbeiten sowie einfache Berechnungen durchführen. Außerdem lernen Sie den Umgang mit Formeln, Funktionen und dem übersichtlichen Formatieren von Tabellen. Inhalte: Grundlagen von Excel und Aufbau der Arbeitsoberfläche Tabellen erstellen und bearbeiten Daten eingeben, kopieren und verschieben Zellen und Tabellen formatieren Einfache Formeln und Berechnungen Wichtige Grundfunktionen Spalten und Zeilen anpassen Tabellen speichern und drucken Der Kurs richtet sich an alle, die Excel kennenlernen und sicher im Alltag einsetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ihr Smartphone kann mehr als im Internet surfen, E-Mails versenden und Fotos ansehen. In diesem Kurs lernen Sie alles über das Smartphone, von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Funktionen. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und personalisieren, wie Sie Apps herunterladen und verwalten und wie Sie Ihr Smartphone sicher nutzen können.

Sie möchten den Umgang mit Microsoft Excel von Grund auf lernen? Sie erfahren, wie Sie Tabellen erstellen und gestalten, Daten eingeben und bearbeiten sowie einfache Berechnungen durchführen. Außerdem lernen Sie den Umgang mit Formeln, Funktionen und dem übersichtlichen Formatieren von Tabellen. Inhalte: Grundlagen von Excel und Aufbau der Arbeitsoberfläche Tabellen erstellen und bearbeiten Daten eingeben, kopieren und verschieben Zellen und Tabellen formatieren Einfache Formeln und Berechnungen Wichtige Grundfunktionen Spalten und Zeilen anpassen Tabellen speichern und drucken Der Kurs richtet sich an alle, die Excel kennenlernen und sicher im Alltag einsetzen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sicher im Alltag mit Verträgen, Bankgeschäften und Altersvorsorge. Wie schließe ich Verträge richtig ab? Was muss ich bei Bankgeschäften beachten? Und wie funktioniert Altersvorsorge? Wie lese ich meine Gehaltsabrechnung? Was bedeuten Steuerklassen? In diesem Kurs erhältst du verständliche Informationen und praktische Tipps für den Umgang mit wichtigen Finanz- und Alltagsthemen. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Sicherheit im selbstständigen Leben gewinnen möchten. Jetzt anmelden und gut vorbereitet durchstarten!

Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und entwerfen Sie individuellen Schmuck nach Ihren eigenen Vorstellungen! In diesem Kurs gestalten Sie aus einer großen Auswahl an Perlen, Anhängern und Schmuckelementen einzigartige Ketten und Armbänder passend zu Ihrem Stil oder als liebevolles Geschenk. Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen der Schmuckgestaltung kennen und erhalten wertvolle Tipps zu Farben, Materialien und verschiedenen Fädeltechniken. Ob schlicht und elegant, farbenfroh oder verspielt - Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für alle, die Freude am kreativen Gestalten haben und neue Ideen ausprobieren möchten. In entspannter Atmosphäre entstehen individuelle Schmuckstücke und es bleibt genügend Zeit für Austausch und Inspiration. Kursinhalte: Einführung in die Schmuckgestaltung Ketten und Armbänder selbst gestalten Farb- und Materialkombinationen Verschluss- und Fädeltechniken Tipps für langlebige und individuelle Schmuckstücke Freuen Sie sich auf einen kreativen Kurs mit vielen Gestaltungsmöglichkeiten und nehmen Sie Ihre selbst gefertigten Unikate mit nach Hause.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren digitalen Nachlass ordnen und für den Ernstfall vorsorgen können. Sie erhalten praktische Tipps zu Online-Konten, Passwörtern, digitalen Verträgen, Vollmachten und persönlichen Notfallplänen.

Sitztänze und Bewegungsgeschichten für Menschen mit und ohne Demenz.

Wie es das Wort "Action" schon impliziert, werden Sie in Aktion mit Leinwand und Farbe gehen. Es wird mit verschiedenen Gegenständen gekleckert, geworfen und gemalt. Die fertigen Kunstwerke sprühen vor Energie; nichts ist planbar bei der Ausdrucksform "Action Painting" in der Malerei. Mit Schwung und Leichtigkeit werden Farben und Formen auf die Leinwand gebracht, eine Kombination aus sichtbarem Stressabbau und Malerei. Um am Kurs teilzunehmen, ist keine Erfahrung nötig. Eine Portion Mut, sich auf etwas ganz Unkonventionelles einzulassen, sicherlich schon.

Warum mache ich mir mein Leben selbst schwer? Du willst ruhig bleiben. Aber dann reicht eine Kleinigkeit und du regst dich wieder auf. Du willst nicht mehr so viel nachdenken. Aber dein Kopf hört einfach nicht auf. Du möchtest etwas verändern. Doch irgendwie stehst du dir immer wieder selbst im Weg. Warum passiert das? Warum reagieren wir manchmal so, obwohl wir es anders wollen? Warum machen wir uns Sorgen, obwohl gerade gar nichts passiert? Und warum lösen sich manche Probleme nicht, obwohl wir schon so viel darüber nachgedacht haben? Was, wenn du nicht das Problem bist? Was, wenn du verstehen könntest, was in dir passiert und wie du es beeinflussen kannst? In diesem Vortrag geht es um dein Mindset, deine Gedanken und die Art, wie du mit Problemen umgehst. Du erfährst, warum deine Gedanken dein Erleben beeinflussen, was dich steuert und wie du neue Möglichkeiten entdecken kannst. Ein Vortrag, der dir helfen kann, dich selbst und dein Leben mit anderen Augen zu sehen. Was passiert in deinem Kopf, wenn du denkst?

Ob "Das schaffst Du nicht", "Ich bin nicht gut genug" oder "Fehler sind peinlich"... tief verankerte Glaubenssätze wirken oft wie eine unsichtbare Handbremse. Sie sabotieren unbewusst das eigene Handeln und hindern uns daran, gesteckte Ziele zu erreichen. In diesem Workshop geht es darum, destruktive Gedankenmuster aufzuspüren, zu entschärfen und in kraftvolle Motivation zu verwandeln. - Identifikation der eigenen Glaubenssätze und Verständnis ihrer verborgenen Wirkmechanismen - Transformation der inneren Selbstgespräche mit bewährten Methoden wie dem Voice Dialogue und dem Konzept des wohlwollenden Begleiters - Erstellung eines konkreten Aktionsplans für den Alltag, inklusive eines persönlichen Turbo-Satzes für herausfordernde Momente Der Workshop ist ganzheitlich angelegt. - Kombiniert kognitive Reflexion mit emotionaler Verankerung. - Praxistauglich - Einfache Tools für sofortige Anwendung im Alltag. - Transformativ - Vom Problembewusstsein zur aktiven Selbstführung

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - in dieser praxisnahen Fortbildung entdecken Sie einfache und abwechslungsreiche Bastelideen für Seniorinnen und Senioren mit körperlichen und kognitiven Einschränkungen. Wir gestalten mit Naturmaterialien und anderen leicht verfügbaren Materialien kleine Kunstwerke, die ohne großen Zeitaufwand umgesetzt werden können. Dabei steht nicht das perfekte Ergebnis im Mittelpunkt, sondern die Freude am gemeinsamen Tun, Gestalten und Ausprobieren. Viele Ideen - wenig Aufwand und jede Menge Freude am kreativen Gestalten.

In diesem Kurs wird Ihnen eine Auswahl von 115 Gebärden vorgestellt und in kurzen Sätzen geübt. Sie gehören zu den 200 bis 300 Wörtern, die 80 % unserer Kommunikation ausmachen und als Kernvokabular der deutschen Sprache bezeichnet werden. Bei diesem Kernvokabular handelt es sich vor allem um Verben, Adjektive und kleine Worte wie z. B. später, allein, weg, kalt, warten, gestern... Egal über welches Thema gesprochen wird, diese Wörter kommen immer wieder vor. Bei Kindern und Erwachsenen, die sich nur eingeschränkt über Lautsprache oder die deutsche Sprache verständigen können, kann die Kommunikation sehr erfolgreich mit Gebärden, die zum Kernvokabular gehören, unterstützt werden. Die Teilnehmer erhalten außerdem einen kurzen Überblick über die Geschichte der Gebärdensprache. Die Referentin orientiert sich bei der Auswahl der Gebärden an der vom Karin Kestner Verlag herausgegebenen DVD "Das große Wörterbuch der deutschen Gebärdensprache".

Mit sanften Bewegungen Wohlbefinden und Lebensfreude fördern Qi Gong ist eine bewährte Methode der chinesischen Gesundheitslehre und eignet sich hervorragend für die Arbeit mit älteren Menschen. Die ruhigen, fließenden Bewegungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Entspannung und lassen sich auch im Sitzen durchführen. In diesem Kurs lernen Seniorenbegleiter einfache und leicht umsetzbare Qi-Gong-Übungen kennen, die sich ideal in den Betreuungsalltag integrieren lassen. Die Übungen stärken Körper und Geist, fördern die innere Ruhe und schaffen wertvolle gemeinsame Momente mit den Seniorinnen und Senioren. Kursinhalte: Grundlagen des Qi Gong Einfache Bewegungs- und Atemübungen Qi Gong im Sitzen und Stehen Förderung von Mobilität, Balance und Konzentration Entspannungsübungen für den Alltag Praktische Anwendung in der Seniorenbegleitung

Körper und Geist bilden eine Einheit - wie oft haben wir das schon gehört! In diesem zweitägigen Kurs soll nun auch beides angesprochen werden. Dual Tasking kann dazu ein Schlagwort sein, aber auch angemessene geistige Herausforderungen, die Kreativität in der Umsetzung erfordern. Dabei soll es spielerisch leicht zugehen, denn Spaß am Tun ist die beste Motivation, und mit guter Laune lässt sich manche Hürde leichter nehmen. Und wenn Bewegung mit dabei ist, kann man kaum noch auf schlechte Gedanken kommen. Inhalte werden daher Musik und Spiel sein, Witze und Anekdoten, und Sportliches, das schon mal zum Schwitzen und Stöhnen bringen kann - eben Abwechslungsreichtum, der Gehirn und Körper anregt. Dabei geht es darum, den Senioren und Seniorinnen Spaß an der geistigen Herausforderung bzw. an Bewegungen zu vermitteln, die gut tun und fit halten.

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - in dieser praxisnahen Fortbildung entdecken Sie einfache und abwechslungsreiche Bastelideen für Seniorinnen und Senioren mit körperlichen und kognitiven Einschränkungen. Wir gestalten mit Naturmaterialien und anderen leicht verfügbaren Materialien kleine Kunstwerke, die ohne großen Zeitaufwand umgesetzt werden können. Dabei steht nicht das perfekte Ergebnis im Mittelpunkt, sondern die Freude am gemeinsamen Tun, Gestalten und Ausprobieren. Viele Ideen - wenig Aufwand und jede Menge Freude am kreativen Gestalten.

Märchen eignen sich wunderbar, um mit älteren Menschen in Kontakt zu kommen. Es können die bekannten der Brüder Grimm sein, die viele Senior:innen gut erinnern und gern wieder hören, oder andere, eher unbekannte deutsche Märchen und auch aus anderen Ländern, von denen es so viele gibt. Märchen, richtig vorgetragen, können beruhigend wirken. Sie lenken von Sorgen und einem sich ständig wiederholenden Gedankenkarussell ab. Die Zuhörer:innen werden in eine Zeit zurückversetzt, in der sie sich geborgen und behütet fühlten. Durch ihre bildhafte Sprache sind die Märchen für uns nicht immer sofort rational erfassbar, ihre Visualisierungen können als innere Bilder aber ohne Umwege tiefere Schichten in uns erreichen und emotionale Blockaden auflösen. Märchen bieten aber auch Anknüpfungspunkte für Gespräche: Wie war es damals, im Krieg zum Beispiel? Heimat, die Rolle der Frau, Vertriebensein, zumindest zeitweilig notwendige Auswanderung, Krankheit, Tod, Armut, aber auch Freundschaft, Zusammenhalt, Neubeginn mit neuer Hoffnung und neues oder wieder gefundenes Glück sind sicher Themen, zu denen viele ältere Menschen ihre ganz eigenen Gedanken und Erfahrungen haben. Dadurch lässt sich auch ein Übergang in die Biographiearbeit finden.

Tanzen im Sitzen zu den beliebtesten deutschsprachigen Schlagerhits der 60er-, 70er- und 80er-Jahre. Musik weckt Erinnerungen und bringt Menschen in Bewegung! Bei dieser Fortbildung erleben Sie eine schwungvolle Zeitreise durch die gute alte Zeit mit bekannten und beliebten Schlagern, die zum Schwingen und Mittanzen einladen. Im Mittelpunkt stehen einfache und abwechslungsreiche Tänze im Sitzen, die passend zu den jeweiligen Schlagern gestaltet sind. Die Bewegungen lassen sich leicht erlernen und individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden anpassen. Gerade für Seniorinnen und Senioren mit körperlichen oder kognitiven Einschränkungen bietet Tanzen im Sitzen eine wunderbare Möglichkeit, Bewegung, Musik und Gemeinschaft miteinander zu verbinden. Die Übungen fördern auf spielerische Weise Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Körperwahrnehmung und können gleichzeitig Erinnerungen und Emotionen ansprechen. Freuen Sie sich auf eine unterhaltsame Fortbildung mit viel Musik, Bewegung und guter Laune zum Erinnern, Mitschwingen und Mittanzen!

Handpuppen sind in vielen Bereichen einsetzbar. In der Arbeit mit Senioren oder bei Menschen mit Demenz. Handpuppen dienen als Unterhaltung für klein und groß. In dieser Fortbildung werden Techniken, Tipps und Tricks für den kreativen Einsatz von Klappmaulpuppen vermittelt. Sie erhalten Anregungen und Inspirationen, die Puppen auf vielseitige Weise ins Spiel zu bringen und in ganz unterschiedlichen Situationen einsetzen zu können. Die Fortbildung gibt Ihnen die Möglichkeit, den Umgang mit den großen Klappmaulpuppen (z. B. von Living Puppets oder Kumquats), bei denen sich der Mund und z. T. auch die Hände separat bespielen lassen, zu erlernen und zu üben.

Tanzen im Sitzen zu den beliebtesten deutschsprachigen Schlagerhits der 60er-, 70er- und 80er-Jahre. Musik weckt Erinnerungen und bringt Menschen in Bewegung! Bei dieser Fortbildung erleben Sie eine schwungvolle Zeitreise durch die gute alte Zeit mit bekannten und beliebten Schlagern, die zum Schwingen und Mittanzen einladen. Im Mittelpunkt stehen einfache und abwechslungsreiche Tänze im Sitzen, die passend zu den jeweiligen Schlagern gestaltet sind. Die Bewegungen lassen sich leicht erlernen und individuell an die Möglichkeiten der Teilnehmenden anpassen. Gerade für Seniorinnen und Senioren mit körperlichen oder kognitiven Einschränkungen bietet Tanzen im Sitzen eine wunderbare Möglichkeit, Bewegung, Musik und Gemeinschaft miteinander zu verbinden. Die Übungen fördern auf spielerische Weise Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Körperwahrnehmung und können gleichzeitig Erinnerungen und Emotionen ansprechen. Freuen Sie sich auf eine unterhaltsame Fortbildung mit viel Musik, Bewegung und guter Laune zum Erinnern, Mitschwingen und Mittanzen!